اگر می خواهید از خستگی مبرم رها شوید بخوانید!
اگر می خواهید از خستگی مبرم رها شوید از نوشیدنی های سنتی طبیعی نظیر آب پرتقال و عرقیات مانند عرق بهار نارنج استفاده كنيد.
سید مرتضی صفری متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در
گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت:
نوشیدنی هایی که در آن آنتی اکسیدان وجود داشته باشد می تواند در رفع خستگی موثر
واقع شوند.
وی افزود: مواد قندی برای مغز خوب است ولی اگر در مصرف آن زیاده روی شود باعث اختلال در بدن افراد می شود و همچنین به خصوص نوشیدنی های سنتی طبیعی را توصیه می کنیم.
وی توصیه کرد: از آب پرتقال، شربت آلبالو ، شربت آبلیمو و همچنین عرقیات مانند عرق بهار نارنج ، عرق بیدمشک توصیه می شود زیرا هم آرامش بخش است و هم رفع خستگی در افراد را ایجاد می کند./ع2
