وي افزود: وعده غذايي هنگام سحر را به آرامي و با حوصله مصرف کنيد در غير اين صورت زماني که با عجله خورده شود باعث يبوست در طول روز مي شوند و برخي از افراد که وعده سحري را به کلي حذف مي کنند در طول روز دچار بي حالي، سستي و خستگي مي شوند.

وي در ادامه گفت: کساني که وعده سحري را از سبد مواد غذايي حذف مي کنند در آنها علائمي همچون افت قند خون و عوارض شديد عصبي در فرد به وجود مي آيد.

وي عنوان کرد: معده درد در ماه رمضان از سحري نخوردن و پرکردن معده در زمان افطار است تا باعث عدم جذب مواد مغذي در روده ها مي شود و در نهايت به معده درد دچار مي شوند./ع2