بيشتر غذا مي‌خوريد يا ورزش مي‌کنيد؟
پزشکان به تازگي دريافته‌اند که نوعي درگيري ذهني در ميان همه‌ي افراد بين غذا خوردن و ورزش کردن وجود دارد.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ مطالعات اخير نشان داده است که افراد ورزش مي‌کنند اما در عوض براي جبران خستگي و از دست رفتن کالري‌ها رو به خوردن غذا به ميزان زياد مي کنند که باعث چاقي بيش از حد، حتي قبل از شروع به ورزش در آنها مي‌شود.
گفتني است پزشکان دريافته‌اند که نوعي دعواي ذهني در بيشتر افراد وجود دارد که با انجام ورزش فراوان باز هم نمي‌توانند از خوردن غذا خودداري کنند و غذاي فراوان مي‌خورند.
پزشکان توصيه مي‌کنند تا افراد ضمن بالا بردن اراده‌ي خود براي عدم خوردن غذاي بيش از حد سعي کنند يک رژيم غذايي متناسب و نه سخت‌گيرانه براي خود داشته باشند و اگر با وجود اين باز هم زياد غذا مي‌خورند بر ميزان فعاليت ورزشي خود بيفزايند.
