در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
واریز مرحله سوم سود سهام عدالت به کجا رسید؟
افراد چاق ميزان دريافت مواد غذايي در ماه رمضان را 20 درصد كاهش دهند
در ماه رمضان افرادي كه اضافه وزن دارند و يا چاق هستند بهتر است ميزان دريافت مواد غذايي را نسبت به ساير ايام تا 20 درصد كاهش دهند.
به گزارش گروه علمي، پزشكي يباشگاه خبرنگاران به نقل از وبدا؛ دکتر زهرا عبدللهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی داشت: افراد چاق و داراي اضافه وزن در صورت پيروي از يك برنامه غذايي صحيح و كنترل شده، با سوزاندن و حذف چربي هاي اضافه در بدن سبب كنترل اضافه وزن و چاقي شده و در نهايت سبب بالابردن سطح سلامت در اين افراد مي شود.
دکتر زهرا عبدللهی افزود: چاقي و اضافه وزن منشاء اصلي بسياري از بيماري هاي متابوليك و غيرواگير است كه مرگ ومير بالايي را به خود اختصاص مي دهد كه اين خود از فوايد و تاثيرات مهم روزه داري در كنترل بيماري ها است.
به گفته اين متخصص تغذيه، كساني كه چاق نيستند و يا اضافه وزن ندارند، مي توانند سطح دريافت انرژي روزانه خود را در ماه رمضان مانند ساير ايام حفظ كنند كه در اين صورت در پايان ماه رمضان تغيير محسوسي در وزن آنها ايجاد نمي شود.
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه تصريح كرد: افزايش و يا كاهش وزن افراد در پايان ماه رمضان به وضعيت اضافه وزن و چاقي فرد قبل از ورود به ماه مبارك، نحوه تغذيه فرد در اين ايام و در نهايت وضعيت انجام فعاليت هاي بدني وي در طول ماه بستگي دارد و به همين دليل افرادي كه به اين نكات توجه نمي كنند، به اضافه وزن و حتي چاقي مبتلا مي شوند. /ح
