دوپينگ بدون استفاده از دارو
تحقيقات ثابت كرده روحيه و احساسات بر سيستم ايمني ما تاثير شگرفي دارند حالات روحي منفي مثل احساس نااميدي و افسردگي ما را نسبت به بيماري‌هاي جسمي هم آسيب پذيرتر مي‌كنند.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ احساس شادي و اميد سبب قدرت والتيام بدن مي‌شوند و به آن‌هايي كه هميشه بيمارند و از مشكلي مي‌نالند هميشه گرفتار بيماري‌هاي گوناگون مي‌شوند.در يك آزمايش علمي از گروهي خواستند دست‌هايشان را به حالت كشيده روبرو نگه دارند و در برابر فشاري كه براي پايين آوردن دستشان به آن‌ها وارد مي‌كند مقاومت كنند در همين حال از عده‌اي خواستد با صداي بلند بگويند من ضعيف هستم و عده ديگري فرياد بزنند من قوي هستم و نشان داد تاثير جملا ت مثبت چندين برابر جملات منفي‌اند.
جملاتي مانند من لايق محبت هستم من خودم را همين طور كه هستم دوست دارم جملاتي هستند كه مدام بايد به خودتان بگوييد و همين طور به ديگران مخصوصا كودكان.
فراموش نكيند كه عزت نفس، در كودكي شكل مي‌گيرد و شما مي توانيد نگذاريد اتفاقي كه براي خودتان در كودكي افتاده براي نسل‌هاي بعد شما هم اتفاق بيفتد
