به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه

وی گفت: عمل به توصیه های تغذیه ای کمک می کند تا علاوه بر سود جستن از بهره های معنوی این ماه، از سلامت جسمی حاصل از انجام این فریضه دینی نیز بهره مند گردیم، لذاتغذیه صحیح در ماه رمضان از اهمیت بسیاری برخوردار است.

پاسدار با اشاره به اینکه یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و املاح مواجه می شود، گفت: باید درهنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها جبران شوند.

رییس دانشکده بهداشت کرمانشاهبا بیان اینکه روزه داری می تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند، گفت:بدن انسان برای حفظ سلامتی خود، همواره مقداری از چربی مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند کهبه مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده وروزه داری به بدن فرصتی می دهد تا این چربی های را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با ذکر اینکه تحقیقات فراوانی در 30 سال اخیر درباره آثار روزه بر جسم صورت گرفته، گفت: این تحقیقات ثابت کردهروزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است ثمراتی چون کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد.

پاسدار گفت: غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر شود که روزه با استراحت دادن به دستگاه گوارش و فرستادن خون کافی به سراسربدن و خصوصا سیستماعصاب می تواند به سلامتی بدن کمک شایانی کند/س