به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران ، این مطالعه که توسط پژوهشگران یک مؤسسه تحقیقاتی در لوس آنجلس آمریکا انجام شد، ارتباط خواب را با استفاده بدن از انسولین نشان می‌دهد.

این یافته‌ها ثابت می کند که خواب کافی می‌تواند استفاده بدن از انسولین را که یک هورمون تنظیم کننده میزان قند خون است، بهبود بخشد.

سرپرست این تحقیق در این باره می‌گوید: سه شب خواب مناسب انتهای هفته در مردان، نسبت به محدودیت خواب طولانی‌مدت هفتگی آنان، میزان حساسیت به انسولین و توانایی بدن در تصفیه‌ی گلوکز (قند خون) از جریان خون را به طور چشمگیری بهبود می‌بخشد.

وی توضیح می‌دهد: در افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، بدن قادر به استفاده از انسولین تولید شده نیست یا حتی به انسولین مقاومت نشان می‌دهد.

این پژوهشگر می‌افزاید: افزایش تعداد ساعات خوابیدن در افرادی که محدودیت خواب دارند، می‌تواند حساسیت به انسولین را در سطح قابل قبولی نگه داشته و در نتیجه خطر پیشرفت دیابت نوع 2 را در این افراد کاهش دهد.