![نگاهی به ترانههای محمد علی بهمنی که در آهنگهای معروف شنیدهاید](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/11/19773004_966.jpg)
به
گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، رژیمهای غذایی سرشار از روغن زیتون و دیگر
محصولات مدیترانهای مثل میوهها،سبزیها، انواع مغزها و بنشن و همینطور نانهای
غلات کامل در جلوگیری از پیری پوست موثرند.
بر اساس این گزارش،مواد موجود در پوست حبههای انگور هم
خاصیت ضدچین و چروک پوست دارد و امگا۳ که در
گردو، بذرکتان،دانه سویا، آووکادو و روغن زیتون وجود دارد،به کاهش التهاب کمک میکند
و عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
گفتنی است امگا 3 برای سلامتی مردان مسن نیز ضروری است و این ماده موثر در ماهیهای روغنی مانند ماهی آزاد،به طور چشمگیری از خطر ابتلا به سرطان پروستات میکاهد./س