به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، رژیم‌های غذایی سرشار از روغن زیتون و دیگر محصولات مدیترانه‌ای مثل میوه‌ها،سبزی‌ها، انواع مغز‌ها و بنشن و همین‌طور نان‌های غلات کامل در جلوگیری از پیری پوست موثرند.

بر اساس این گزارش،مواد موجود در پوست حبه‌های انگور هم خاصیت ضدچین و چروک پوست دارد و امگا۳ که در گردو، بذرکتان،دانه سویا، آووکادو و روغن زیتون وجود دارد،به کاهش التهاب کمک می‌کند و عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد.

گفتنی است امگا 3 برای سلامتی مردان مسن نیز ضروری است و این ماده موثر در ماهی‌های روغنی مانند ماهی آزاد،به طور چشمگیری از خطر ابتلا به سرطان پروستات می‌کاهد./س