به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران؛ در اين پژوهش دانشمندان دريافته اند که شوکه شدن در اثر گرما حتي مي تواند کشنده باشد، به همين جهت افراد خيلي بايد مراقب سلامتي خودشان در هنگام فعاليت در هواي گرم باشند.

بررسي ها نشان مي دهند، افرادي که در معرض بيشتر براي شوک گرما قرار دارند،‌ افرادي هستند که غده هيپوتالاموس مغز آنها که مسئول تنظيم دماي بدن است، بر اثر دلايلي وظايف خود را به درستي انجام نمي دهد.

گفتني است؛ افراد براي ورزش در فصل تابستان شب را انتخاب مي کنند که زمان مناسبي نيست، زيرا مي بايست بين ساعت خواب و ورزش حداقل 3 ساعت فاصله باشد تا ضربان قلب و فشار خون به حال عادي بازگردد.

بهترين زمان يا در اوايل صبح و يا در ساعات بعدالظهر بعد از ساعت 5 عصر است.پزشکان پوشيدن لباس مناسب و نه حتي پنبه اي که عرق بدن را جذب مي کند و باعث احساس سنگيني در فرد مي شود را توصيه مي کنند.

در عين حال، پزشکان توصيه مي کنند تا ورزشکاران وزن خود را کنترل کنند و نيز به ميزان مناسب آب بنوشند./ع2