کارهایی که نباید در باشگاه های ورزشی انجام داد!
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد به دلیل مشغله زیاد مردم امروزه عده ی بسیاری به باشگاه های ورزشی برای حفظ تناسب اندام خود روی می آورند.
به گزارش خبرنگار علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، محیطی آرام و صحبت نکردن در باشگاه های ورزشی مهم ترین اولویت هر فرد برای انتخاب باشگاه ورزشی مناسب است.
بررسی ها نشان می دهند سرو صدا، شلوغ بودن محیط بیشترین علتی است که دیگران از آن شکایت دارند در بعضی ساعات پایانی روز باشگاه ها به طور معمول شلوغ هستند، بنابراین این احتمال وجود دارد که فضای زیادی در اختیار نداشته باشید در چنین شرایطی خود خواهی را کنار بگذارید و به حریم خصوصی دیگران تجاوز نکنید.
هیچ چیز بدتر از این نیست که وقتی سراغ دستگاهی می روید دانه های عرق فرد قبلی روی دستگاه باشد این رفتار غیر بهداشتی آسیب زیادی وارد می کند سعی کنید با رعایت بهداشت بعد از استفاده از هر وسیله ورزشی آن را تمیز و مرتب در اختیار فرد دیگری بگذارید.
بعد از استفاده از وزنه ها تمامی آن ها را در سر جایشان قرار دهید تا هر فرد برای به دنبال گشتن وزنه مورد نظرش به دنبال آن نگردد.
در باشگاه ها افرادی هستند که پر سر و صدا ورزش می کنند و هنگام بلند کردن وزنه فریاد می زنند این رفتار آزار دهنده است و سعی کند با آرامی این کارها را انجام دهید.
محیط باشگاه جایی است که افراد مختلفی در آن رفت و آمد دارند پس به دلیل داشتن لباس نامناسب چاقی یا لاغری به آن ها نخندید و سعی کنید در باشگاه رفتار مهربانه ای با هم داشته باشید./ح
