به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران، مرضیه آزادی در ادامه به برخی از علل رایج عصبانیت فرد نسبت به دیگران، اشاره کرد و گفت: وقتی دیگران کاری را انجام می دهند که موافق نظر ما نیست. وقتی دیگران ما را درک نمی کنند. وقتی دیگران مانع از ارضای نیازهای ما می شوند(یک نیاز می تواند روانشناختی باشد از قبیل نیاز به مورد قبول دیگران قرار گرفتن، مورد احترام دیگران بودن، یا داشتن عزت نفس). وقتی دیگران به ما احترام نمی گذارند. وقتی دیگران فکر می کنند که برتر از ما هستند. وقتی دیگران سعی در کنترل یا سرکوبی ما دارند. وقتی دیگران ما را مورد انتقاد قرار می دهند. وقتی دیگران به ما دروغ می گویند یا درباره زندگی خصوصی ما صحبت می کنند. وقتی دیگران ما را اذیت می کنند یا شخصی بر روی کارهای ما دقیق می شود.

وی در ادامه این مبحث افزود:از دیگر عواملی که در شکل گیری عصبانیت و تندخویی نقش دارند می توان به این موارد نیز اشاره کرد که عبارتند از وقتی که دیگران مقاصد شر یا انگیزه های پنهانی دارند. وقتی دیگران منفی نگر هستند، شکایت می کنند، ناله می کنند، انتقاد می کنند. زمانی که بعضی از افراد فکر می کنند بیشتر از همه می دانند. زمانی بدون این که بپرسیم به ما اطلاعات می دهند. وقتی افراد نقش قربانی یا بدبخت را بازی می کنند و می خواهند به آنها توجه شود.

وقتی افراد زیاد اشتباه می کنند. زمانی که افراد به قولشان یا قار ملاقات توجه نمی کنند.وقتی دیگران ضعیف و وابسته هستند. هر وقت سایرین خودپسندانه عمل می کنند و نسبت به نیازهای ما بی اعتنایی می کنند. هنگامی که دیگران از ما یا سایرین استفاده می کنند. وقتی دیگران سرد و غیرحساس هستند. زمانی که افراد نسبت به دنیای اطرافشان یا تعهدات خود احساس مسوولیت نمی کنند. وقتی دیگران تنبلی می کنند. زمانی که نیازهای ما را نادیده می گیرند.

وقتی دیگران ما را نادیده می گیرند و سایر دلایل دیگر که باعث می شوند ما به رفتار های پرخاشگرانه و عصبانیت روی آوریم.

کارشناس مسوول بهداشت روان مرکز بهداشت شهرستان ایلام خاطر نشان کرد: جالب توجه خواهد بود که در برابر رفتار کردن طبق این موارد از اول تا آخر در این فهرست کلمه «من» را جایگزین کلمه«دیگران» نماییم.