به گزارش خبرنگار علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ ما در این مطلب اصلا قصد نداریم که به سرزنش یا نصیحت کردن سیگاری ها بپردازیم،‌ هیچ اصراری هم نداریم که آنها را به سمت و سوی ترک سیگار سوق دهیم چرا که قطعا خودشان صلاح خودشان را بهتر می دانند.

در اینجا اما لازم می دانیم به عنوان یک دوست یا حداقل یک هموطن آنها را نسبت به ضررهای یک عادت غلط که در تعدادی از افراد سیگاری وجود دارد آگاه سازیم.

برخی از سیگاری ها عادت دارند که به محض بیدار شدن از خواب نهایتا بعد از 5 دقیقه سیگار خود را روشن کنند.
اما آنها نمی دانند که همین عادت غلط باعث می شود که خطر ابتلا به سرطان ریه و دهان تا 32 درصد افزایش یابد.

پس حداقل اگر قصد ترک سیگار را ندارید سعی کنید تا فاصله زیادی بین بیدار شدن از خوابتان و روشن کردن اولین نخ سیگارتان قرار دهید و به هیچ عنوان با حالت ناشتا سیگار نکشید،‌ بعد از بیدار شدن از خواب و تا ساعاتی عمق ریه باز است و به همین دلیل سیگار کشیدن بعد از خواب سبب نفوذ تمام دود سیگار به عمق ریه ها می شود./ح