به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، رفتارهای عادی و همیشگی از جهات بسیاری به اعتیاد شباهت دارند و شیوه های ترک یک عادت شبیه شیوه های ترک اعتیاد است.

بررسی ها نشان می دهند افراد وقت زیادی را برای آراسته کردن چهره خود می گذارند و کم تر به شیوه ی تربیتی خود و اطرافیان خود توجه می کنند تا جایی که روان شناسان معتقدند افکار و ذهن به میزان 80 درصد بیش تر از ظاهر به جراحی نیاز دارند.

رفتارهای بد حسادت، عصبانیت، منفی گری، سردرگمی و ناامیدی را باید به مرور زمان و آهسته آهسته جایگزین رفتار کرد و تکرار یک رفتار جدید تنها راه جایگزین کردن آن یک عادت قدیمی است.

افراد باید همان اندازه که ظاهرشان برایشان مهم است به افکار و میزان خلق و خوهای خود توجه کنند و رفتارهای بد و خشونت ها را از خود دور کنند./ح