به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ 1.رودررو شدن با آنها: از رو به رو شدن با افرادی که از آنها دوری می کنید نهراسید. بیشتر مواقع جدا کردن خود از این افراد فقط حرف نزدن با آنهاست و در واقع چیزی را تغییر نمی دهد.

2.فکر کردن: پیش از هرگونه مکالمه بزرگی، قدم بزنید و نفس عمیق بکشید. این کمک می کند تا به دیگران توهین و بی احترامی نکنید.

3. سوال کردن: از او بپرسید آیا برای صحبت در مورد مشکل پیش آمده وقت دارد. اگر پاسخ او نه بود، دنبال موقعیت دیگری برای صحبت باشید. اگر قبول کرد با هم صحبت کنید، به او توضیح دهید چقدر این ارتباط برای شما مهم است. 

4. با ملاحظه حرف بزنید: به خود یادآوری کنید که باید انتقاد و عیبجویی را به حداقل ممکن کاهش دهید. تلاش کنید تا همه چیز به بهترین شکل پیش برود و مکالمه را به سمتی هدایت کنید که بهتر یکدیگر رادرک کنید.

5. همه حواس خود را به او جمع کنید: اگر در طول مکالمه از او سوال بپرسید، او متوجه می شود شما حواستان به حرف های او هست و تمایل بیشتری برای شنیدن حرف های شما خواهد داشت. اینکه به او فرصت بدهید تا حرف هایش را بزند یا پاسخ سوال های شما را بدهد نیز اهمیت بسیاری دارد. در حرف های او وقفه ایجاد نکنید.

6. قبول اشتباه: کشف کنید چه حرفی زده اید یا چه کاری انجام داده اید که باعث ناراحتی شده است و در جهت برطرف کردن این دشمنی تلاش کنید.