تأثير ورزش در كاهش مشكلات گوارشي افراد چاق
فعاليت هاي بدني همراه با يك رژيم غذايي سالم مي تواند در كاهش مشكلات جسماني بسيار تاثيرگذار باشد.
به گزارش گروه ورزشي باشگاه خبرنگاران، فعاليت هاي بدني همراه با يك رژيم غذايي سالم مي تواند در كاهش مشكلات گاسترو آنتريتي (ورم معده و روده) نظير دردهاي شكمي، اسهال و نشانگان روده تحريك پذير (اختلال شايعي شامل دردهاي عودكننده شكمي همراه با يبوست و اسهال و يا هر دو كه بدون مختل كردن حال عمومي سال ها ادامه دارد) مؤثر باشد.
آنچه گفته شد نتيجه پژوهشي است كه از ۱۸۰۱ زن و مرد به عمل آمده و نشان مي دهد كه از اين تعداد، اشخاص چاقي كه برخي فعاليت هاي بدني را انجام داده اند نسبت به اشخاص چاق غيرفعال، كمتر مستعد ابتلا به گاستروآنتريت(مشكلات معده و روده اي) مي شوند. اين پژوهش نشان مي دهد كه چاقي با افزايش تحريك پذيري روده، دردهاي شكمي، يبوست و تورم ارتباط دارد. مصرف نوشابه هاي الكلي نيز در افزايش اين مشكلات مؤثر است.
پروفسور رونال لوي از دانشگاه سياتل واشنگتن اظهار مي دارد: اين موضوع اثبات شده كه داشتن رژيم غذايي مناسب و فعاليت هاي بدني منظم مي تواند در سلامت افراد مؤثر باشد.
پروفسور لوي مي گويد: پژوهشي كه ما انجام داديم اولين پژوهشي است كه نشان مي دهد داشتن اين عادات سلامت بخش در جلوگيري از وقوع علائم گاستروآنتريت (ورم معده و روده) در افراد چاق مفيد است. نتيجه اين پژوهش در آينده براي درمان چاقي و اختلالات متعدد معده اي و علائمي كه در اين گروه از مردم شايع تر است، به كار خواهد رفت.
متوسط وزن آمريكايي ها نسبت به دو دهه گذشته در حدود ۱۰ درصد افزايش يافته است. بيش از نيمي از بزرگسالان آمريكايي اضافه وزن دارند و تقريباً از هر سه آمريكايي، يك نفر دچار چاقي است. امكان كاهش علائم گاستروآنتريت سبب مي شود تا افراد چاق به فعاليت هاي بدني مورد علاقه خود توجه كنند. اين امر مي تواند تفاوت ميان داشتن يك زندگي بهنجار يا زندگي پر از درد و رنج را به خوبي نشان دهد./زر
