![مهمترین علت کوتاهی عمر افراد](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/6/6/19754390_295.jpg)
میوهها برخلاف مواد آرایشی بهداشتی قیمت کمتری دارند، طبیعی هستند و نتایج اثربخشتری بر پوست خواهند گذاشت.
مصرف این پنج میوه میتواند فرد را در داشتن پوستی سالم کمک کند.
1- انبه: که شاه میوهها خوانده میشود نه تنها به دلیل طعم خوش بلکه به دلیل فوایدش توصیه میشود این میوه تاثیر چشمگیری بر پوست دارد و به دلیل داشتن ویتامین A و آنتیاکسیدان با پیر شدن زودهنگام پوست مبارزه میکند.
2- موز: موز یکی از میوههایی است که با خوردن آن میتوانید پوستی شفاف داشته باشید موز سرشار از آهن، منیزیم، پتاسیم و سرشار از ویتامین A، B، E است و کمک میکند که پوست دیرتر چروک شود.
3- لیمو: این میوه به دلیل داشتن ویتامین C به زیبایی پوست کمک میکند مصرف این میوه همراه با آب گرم پیش از خوردن صبحانه یک پاک کننده پوست محسوب میشود.
4- سیب: این میوه به دلیل داشتن آنتیاکسیدان از خرابی بافت و سلولهای پوستی جلوگیری میکند و به دلیل داشتن فیبر غذایی «الاستین» در جوان ماندن پوست موثر است.
5- پرتقال: این میوه نیز همانند سیب روند پیرشدن پوست را کندتر میکند و استفاده آن بر روی پوست به شما کمک میکند تا پوستی سالمتر داشته باشید./ب