به گزارش خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران، تحقيقات در دانشگاه علوم تندرستي اورگان در آمريکا نشان داده است که سالمنداني که يک برنانه تمريني شامل راه رفتن سريع بر روي نوار بر گردان را سه بار در هفته و به مدت يک ساعت، در طول 4 ماه انجام مي‌دادند حافظه و زمان واکنش آنها بهبود يافته است.

حتي حرکات سبک‌تر، آهسته دويدن، راهپيمايي و دوچرخه سواري و حرکات موزون هم باعث بهبود حافظه در سالمندان مي‌شوند.

در يک تحقيق ديگر، سالمنداني که به تازگي بازنشسته شده بودند در طي 4 سال نشان داد آن دسته از اين سالمندان که ورزش مي‌کرده‌اند توانمندي‌هايشان ثابت مانده و کاهش در آن رخ نداده بوده است.

دليل علمي چنين نتايجي حاکي از آن است که تمرينات ورزشي موجب تکثير سلول‌هاي مغز به ويژه در ناحيه هيپو کامپ مي‌شود.

تاثير تمريم بر سلول‌هاي عصبي ناشي از افزايش جريان خون در مغز مي‌باشد./مح