اگر ميخواهيد خوب بخوابيد، قبل از خواب از خوردن مواد غذايي زير اجتناب کنيد.

 به گزارش سرويس بين‌ الملل باشگاه خبرنگاران ، خوراکي هايي چون شير گرم و دمکرده بابونه ميتوانند خواب راحتي را براي شما به همراه آورند، اما خوراکي هايي هم وجود دارند که ممکن است تمام شب شما را بيدار نگه دارند.


1. قهوه


2. شکلات

3. غذاهاي چرب


4. گريپ فروت


5. استيک


6. آب


7. غذاهاي تند



آخرين اخبار جهان را اينجا بخوانيد.

برچسب ها: خوراکی ، خواب ، بیدار ، تصویر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار