![پایتخت اندونزی تغییر کرد](/client/themes/fa/main/img/defultpic.png)
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بیرجند؛ موز سرشار از مواد نشاسته ای و قندی است و تا حدی نیز آهن دارد.
پتاسیم موز به ایجاد آرامش در بدن و کاهش فشار خون کمک می کند.
با خوردن دو موز متوسط در روز,یک پنجم نیاز بدن به پتاسیم و منگنز و یک سوم نیاز بدن به ویتامین (آ ) تأمین می شود.
از آن جایی که موز فاقد کلسیم,پروتئین و چربی است,بهتر است با شیر مصرف شود.
پزشکان به زنان باردار و بیمارانی که مرحله نقاهت را سپری می کنند و به کسانی که در صدد دستیابی به آرامش و خوب فکر کردن هستند,خوردن موز را سفارش می کنند./ب