به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بیرجند؛ موز سرشار از مواد نشاسته ای و قندی است و تا حدی نیز آهن دارد.

پتاسیم موز به ایجاد آرامش در بدن و کاهش فشار خون کمک می کند.

با خوردن دو موز متوسط در روز,یک پنجم نیاز بدن به پتاسیم و منگنز و یک سوم نیاز بدن به ویتامین (آ ) تأمین می شود.

از آن جایی که موز فاقد کلسیم,پروتئین و چربی است,بهتر است با شیر مصرف شود.

پزشکان به زنان باردار و بیمارانی که مرحله نقاهت را سپری می کنند و به کسانی که در صدد دستیابی به آرامش و خوب فکر کردن هستند,خوردن موز را سفارش می کنند./ب