![ایرج رضایی دوبلور پیشکسوت درگذشت](https://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1403/11/30/20358526_625.png)
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ،مصرف کربوهیدراتهای مرکب بهتر از انواع ساده آن است چون با سرعت کمتری هضم میشوند.
اگر به فکر سلامت اعصابتان هستید و میخواهید از شر استرس های روزمره خلاص شوید، همه این مواد غذایی را در برنامه غذاییتان بگنجانید./ع