پرهیز از خوردن تنقلات پس از وعده غذای اصلی کلید طلایی پیشگیری از افزایش وزن است

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران سنندج ، کودکان مبتلا به اضافه وزن در مقایسه با کودکانی که وزن سالم و طبیعی دارند، پس از صرف وعده غذایی اصلی به خوردن تنقلات گرایش دارند و به این ترتیب 34 درصد بیشتر کالری دریافت می کنند که این میزان کالری اگر به طور مداوم با همین الگو تغذیه غلط وارد بدن شود برای افزایش وزن دائمی کافی است.
کودکان چاق بیش از برادران و خواهران خود که وزن طبیعی دارند از خوردن تنقلات پس از غذای اصلی لذت می برند و عادت دارند که با پرخوری بعد از غذا، شکم خودرا پر کنند./س
برچسب ها: تنقلات ، شکم ، کالری
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.