به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران زاهدان، مجید نادری افزود: كودكان در سن رشد خود باید از چهار گروه اصلی مواد غذایی شامل شیر و لبنیات، میوه و سبزیجات، پروتئین (گوشت و حبوبات) و كربوهیدرات ها(نان و غلات) استفاده كنند و مصرف بی رویه شیر كه حاوی مقادیر قابل توجهی كلسیم است سبب جذب نشدن آهن مورد نیاز در بدن كودك می شود.
وی تصریح كرد: چنانچه مكمل آهن كودك با فاصله یك ساعت قبل از مصرف لبنیات و یا دو ساعت بعد از مصرف به كودك خورانده شود برای جذب آهن مشكلی ایجاد نخواهد شد.
فوق تخصص خون و انكولوژی اطفال دانشگاه علوم پزشكی زاهدان گفت: شروع مصرف شیر گاو در كودكان بعد از سن یك سالگی و به میزان یك لیوان در روز توصیه می شود.
وی اظهار داشت: خوراندن غذای كمكی قبل از شش ماهگی به شیر خوار موجب ایجاد آلرژی غذایی، اختلال در رشد و انواع كم خونی خواهد شد.نادری افزود: همچنین دیر شروع كردن غذای كمكی باعث ایجاد مشكلاتی برای مادر، فقرآهن، كم وزنی و اختلالات رشد برای كودك می شود.وی گفت: بهترین غذای كمكی برای شیرخوار بعد از شش ماهگی استفاده از فرنی و
حریره بادام در ابتدا و درمراحل بعدی افزودن شیر مادر و مقدار خیلی كم شكر به آن است.
وی درخصوص استفاده از سرلاك گفت: بهترین زمان استفاده از این ماده غذایی كه دارای مقادیر قابل توجهی غلات است سن هشت ماهگی به بعد می باشد.
وی اظهار داشت: كودكانی كه از غذای سفره استفاده می كنند باید دقت شود ادویه غذاها كم باشد و كودكان از تنقلات و نوشابه های گازدار استفاده نكنند.
همه ساله هشت اكتبر مصادف با 16 مهر ماه روز جهانی كودك نامگذاری شده است./س