به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک آویشن:آویشن علاوه بر این که خلط آور است، سرشار از ترکیباتی است که باعث تسکین مجاری تنفسی می‌شود. 2 قاشق غذاخوری آویشن تازه یا یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید و اجازه دهید دم بکشد. محلول را صاف کنید و اگر دوست داشتید به آن عسل اضافه کنید و بنوشید.

گل ختمی: زمانی که گل ختمی با آب مخلوط می‌شود ماده‌ی چسبناکی آزاد می‌کند که یک لایه‌ی محافظتی در گلو تشکیل می‌دهد. به همین دلیل مخاط‌ها و خلط‌های موجود در ریه‌ها روان شده و راحت‌تر دفع می‌شوند.

2 قاشق چای‌خوری گل ختمی خشک را در یک فنجان آب گرم دم کنید. تا زمان بهبودی هر روز 3 فنجان از این دم کرده را میل کنید.

شیرین بیان: 45 قطره تنتور گیاه شیرین بیان را در 1 فنجان آب گرم حل کرده و کم کم بنوشید. گیاه شیرین بیان باعث روان شدن مخاط شده و اسپاسم‌های برونشیتی را تسکین می‌دهد. توجه داشته باشید که نباید بیش از چند هفته از این گیاه استفاده کنید زیرا باعث بالا رفتن فشار خون می‌شود./س