به گزارش خبرنگار ورزشي باشگاه خبرنگاران ، برخي از ورزش ها مانند بسكتبال ، فوتبال ، واليبال و همه ورزش هاي كه فعاليت هاي زيادي دارند صفرا زا هستند و موجب ازدياد صفر در خون مي شوند به همين دليل افرادي كه داراي طبعي گرم و خشك هستند نبايد اينگونه ورزش ها را انجام دهند . افراد صفراوي از اين گونه ورزش ها پرهيز كنند به دليل اينكه اين ورش ها موجب بروز سردرد ، ريزش مو، پرخاشگري و عود ميگرن مي شود و اين امر باعث ايجاد بيماري در بلندمدت خواهد شد. براي افراد صفراوي ورزش هايي مانند پياده روي و يوگا مناسب است و اين افراد قبل ورزش بايد از آب ميوه هايي با طبع سرد و خنك مانند اب انار يا آب زرشك استفاده كنند تا صفراي بدن آن ها كاهش پيدا كند و ورزش آنها را اذيت نكند./ق