به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کمبود خواب و استرس شديد، هر دو باعث تحريک سيستم ايمني بدن مي شوند.
دانشمندان در تحقيقي، گلبول هاي سفيد خون 15 مرد سالم که گروهي از آنها دچار کم خوابي شديد بودند را مورد بررسي قرار دادند.
نتايج اين تحقيق بيشترين ميزان تأثير عامل کم خوابي را روي گانولوسيت ها نشان داد؛ چراکه اين نوع از گلبول هاي سفيد نظم زماني روز به شب خود را در اثر کمبود خواب به خصوص در طول شب از دست مي دهند.
اثرات منفي کم خوابي تاکنون در ايجاد بيماري هايي چون فشارخون بالا، ديابت و چاقي به دليل تمايل بدن به انواع خوراکي هاي شيرين و چرب در اثر بي خوابي اثبات شده است و اين تحقيق نشان مي دهد که خواب منظم و کافي به سيستم ايمني بدن کمک مي کندبه طور مناسب فعاليت کند.
نتايج اين تحقيق حاکيست؛ کم خوابي شديد بزرگترين عامل ريسک سيستم ايمني بدن محسوب مي شود.