1
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ـ كموزني و لاغري كه بيشتر ناشي از تصور غلط نوجوانان از تناسب اندام
است و به دنبال آن بعضي اقدام به رژيم سخت و خودسرانه ميكنند كه سلامت
آينده آنان را به خطر مياندازد. بويژه در دختران كه دوران مهم بارداري و
شيردهي را به دنبال دارند، اين مسئله ممكن است باعث قاعدگي نامنظم و يا عدم
قاعدگي آنها شود. همچنين در توليد مثل و باروري آنها تداخل كند.
2
ـ اضافه وزن و چاقي كه اغلب در اثر كميتحرك و فعاليت بدني، استفاده مداوم
از تلويزيون و رايانه و نيز رژيمهاي غلط غذايي و مصرف زياد تنقلات،
نوشابهها و غيره است.
3
ـ كمخوني(لينك به كمخوني) ناشي از فقرآهن كه يكي از مشكلات شايع
تغذيهاي به ويژه در دختران در اين سنين است كه بر رشد جسمي، ذهني و سيستم
ايمني آنها اثر سوء دارد. كمخوني در اين دوران در اثر افزايش نياز (به
دليل رشد)، استفاده از رژيمهاي غذايي فقر غذايي، آلودگيهاي انگلي و
آلودگيهاي محيطي (مانند ذرات ريز سرب معلق در هوا) به وجود ميآيد.
4
ـ بياشتهايي عصبي يا پرخوري عصبي منجر به سوء تغذيه ميشود و نياز به
اصلاح رفتار خواهد داشت. در كنار آن مشاوره تغذيهاي ضروري است.
ـ
آكنه (جوش صورت) كه مشكل 80% نوجوانان است بيشتر تحت تاثير عوامل هورموني،
استرس، فازهاي قاعدگي و ژنتيك رخ ميدهد. استفاده از مواد غذايي مانند
مغزها در بروز آن تاثير زيادي ندارند. مطالعات نشان داده است كه ارتباطي
قوي بين دريافت غذا و بروز آكنه وجود ندارد. اما ارتباط آن با كمبود دريافت
مواد مغذي مانند ويتامين اي و روي شناخته شده است./س.