به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک رفتن به پزشک ممکن است آخرین مشغله ی ذهنی شما در سن بیست سالگی باشد اما فراموش نکنید که چک آپ مرتب بدن ضامن حفظ سلامتی شماست. با شروع سن 20 تا 30 سالگی پزشک ممکن است پیشنهاد انجام آزمایشهایی را دهد که به منظور کشف علت یک ناهماهنگی یا اختلال موقت باشد اما بعضی فاکتور ها وجود دارد که خود شما باید نسبت به آن حساس بوده و راجع تشخیص وضعیت آن اقدام کنید البته با( مشورت پزشک )

معاینه ی بینایی و مراقبت از چشمها این معاینه از دیگر آزمایشات ضروری در این دوران می باشد . به ویژه اینکه نزدیک به 90 درصد اطلاعات از طریق این حس دریافت می شود و لذا نقش فوق العاده ای در ادراکات ایفا می کند .

سنجش مرتب وزن و حفظ میزان تعادل ، این چیزی نیست که مورد علاقه ی افراد باشد ، زیرا در اغلب موارد ایجاد نگرانی می کند اما به خاطر داشته باشید که کنترل وزن و حفظ آن د ریک مقدار متعادل ضامن سلامت و پیشگیری از بسیاری از بیماری هاست .

معاینه پوست: مراقبت از پوست به عنوان اولین سد و مانع بدن در مقابل میکروبها امری ضروری است ا ز پزشک خود بخواهید که پوست شما را مورد معاینه قرار دهد و مراقب خال های گوشتی و هر نوع زایده غیر طبیعی طبیعی باشید .

اندازه گیری فشا ر خون ، این آزمایش بسیار ارزان است ، ضامن سلامت قلب ، شریانها ، چشمها و کلیه ها است .

اندازه گیری کلسترول ، هر فردی از سنین 20 به بالا باید از مقدار کلسترول بدن خود مطلع باشد و حداقل هر 5 سال یکبار در این رابطه آزمایش دهد .

آزمایش سیستم ایمنی ، از پزشک خود بخواهید که راجع به هر نوع ایمنی سازی و ایجاد مصونیت به موقع تزریق واکسن های ویژه سن در شما اقدام کند ./س