همدان/
5 ماده غذایی برای داشتن نفسی خوشبو
پنیر و ماست ،میوه و سبزیجات سفت، یک فنجان چای، آب نبات و آدامس و آب بوی بد دهان را از بین می برد.
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران همدان؛ بوی بد دهان می تواند دلایل مختلف و متعددی مثل پوسیدگی دندان ، التهاب لثه ، جرم دندان ،مصرف دخانیات ، مصرف بعضی از داروها و موادغذایی داشته باشد.
رعایت بهداشت دهان و دندان ، بهترین راه برای داشتن نفسی خوشبوست اما در این بین خوردنی ها و نوشیدنی هایی وجود دارد که می تواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
بعد از صرف غذا، یک تکه پنیر می تواند موجب خنثی شدن برخی اسیدهای غذایی شود، مصرف یک پیاله ماست ،سولفوهیدروژن که عامل اصلی بوی بد دهان است را کاهش می دهد.
مصرف لبنیات که سرشار از ویتامین D است ، سلامت دهان و دندان را تضمین می کند.
سیب ، هویج و کرفس دندان ها را بعد از خوردن غذا تمیز کرده و مانده های غذا را از لابه لای دندان جدا می کنند.
پولیفنول های موجود در چای سیاه ، رشد باکتری هایی که مسئول بوی بد دهان هستند را مهار کرده و با تولید عناصر بدبو مقابله می کند.
آبنبات و آدامس بدون قند نیز موجب افزایش ترشح بزاق دهان شده و بوی بد دهان را از بین می برند .
دهان خشک بیشتر طعمه بوهای نامطلوب و زننده می شود، آب مانند بزاق عمل کرده و دهان را مرطوب نگه می دارد./س
