دکتر داوود کاظمی صالح دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: چاقی را می توان تجمع چربی که مغایر با سلامت باشد تعریف کرد و این مشکل باعث ایجاد بسیاری از امراض و نیز بیماری قلبی عروقی می شود.حالا برای آنکه با یک روش ساده وزن خود را کاهش دهید به مواردی که ذکر می شود دقت كنيد.
وی ادامه داد: کاهش مصرف کره، مارگارین، چربی های سرخ کردنی، خامه، پنیر، بیسکویت، گوشت چرب، شیرینی، کیک، سس، مربا،‌عسل و شکلات در کاهش وزن موثر است.
این متخصص اظهارداشت: از مصرف قرص لاغری بپرهیزید بیش از حد خود را گرسنه نگه ندارید و به باشگاه های ورزشی بپیوندید.
کاظمی صالح افزود: مصرف غذا به میزان کم اما به دفعات زیاد و قبل از سیری دست از خوردن کشیدن در کاهش وزن بسیار موثر است.
وی تاکید کرد: از خوردن غذا ضمن تماشای تلویزیون یا مطالعه خودداری شود و همچنین هنگام عصبانیت و غم غذا مصرف نشود.
این متخصص گفت: یک ،سوم خانمها 3 تا 4 روز قبل از پریود دچار ویار می شوند بنابراين بهتر است با خوردن غذاهای سبک و کم انرژی نیاز خود را برطرف کنند.
کاظمی صالح توصیه کرد: موفقیت هر فرد در کاهش وزن به دو عامل بستگی دارد که داشتن انگیزه قوی و موثر و همچنین داشتن اطلاعات و دانش مناسب و کافی برای این کار ضروری است./ص