از وقتی این کرونای لعنتی پیدا شده کل زندگیمو استرس و نگرانی برداشته نمیدونم‌واقعا چکار کنم تا حدی به خودم فشار آوردم که باعث شد معده و روده‌هام دچار مشکل بشن و خودم میدونم صد در صد از استرس و نگرانیه که این مشکل واسم پیش اومده نمدونم چکار کنم واقعا
دوست عزیز. این که مشکل حادی نیست. خیلی ها دندونشون مشکل داره...در اولین فرصت پیش یک دندانپزشک متخصص ارتودنسی برو... نگران پول هم نباش... خدا جور می کنه... توکل کن.
خدای ترس
۲۱:۰۷ ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
هر کس دعای ضد ترس میخواد ایه 15 تا 20 را بخونه و حفظ شود
منم مثل شما ازوقتی به بلوغ رسیدم وصورتم داغون شده میترسیدم برم بیرون تا4سال از خونه بیرون نرفتم چون میترسیدم مردم مسخرم کنن تا الآن که اینقدر دلم شکسته که برام فرقی نداره مسخرم کنن یانه فقط زندگی میکنم که بگذره وبه تهش برسه خیلی حرف ها شنیدم ازمردم که خیلی منو رنجوند فقط از مردم میخوان قیافه کسی مسخره نکن بخدا دست خودشون نبود که زشت هستند
سلام برادر عزیزم، خودتو به یک پزشک طب سنتی نشون بده، احتمالا غلبه سودا یا صفرا پیدا کردی. مطمئن باش مشکل جدی نداری و به راحتی کاملا درمان میشی.
موفق باشی
دادرس
۰۲:۳۳ ۲۳ فروردين ۱۳۹۹
پسر شش سالمو برای تنبیه بیرون از اتاقانداختم چند وقته میترسه بیرون از خونه که دستشویی هست بره یا خونه تنها بمونه برای از بین بردن ترسش چیکار کنم
سلام
پله پله با ترسش رو به روش کنید
مرحله اول چند روزی باهاش برید تا مکانی که ازش ترس داره و همراهیش کنید
مرحله دوم با هم چند دقیقه ای تو مکانی که ازش ترس داره حرف بزنید در مورد یه موضوع مورد علاقش چند باری اینو تکرار کنید
مرحله بعد برید ناهار یا شامو اون مکان صرف کنید کم کم ترسش میریزه
سلام
نحوه خوابیدنشان را به پهلو تغییر دهید .
به خاطر روبه بالا خوابیدنشان است که باعث تنگی نفس و کاووس دیدن می شود.
ناشناس
۱۸:۰۰ ۱۲ اسفند ۱۳۹۸
سلام ممنون از متن های خوبتون.
ببخشید من وقتی یک چیز ترسناک مثل حاصل تخیل ترسناک انسانی(مثل زامبی، تاریکی، کمد ها و...) داخل تلویزیون یا گوشی موبایل یا هرچیز دیگر میبینم، لرزم میگیره و بعد اون برای همیشه ذهن من در حال تصور یا تغییر اون به چیز های ترسناک تر هستش و من از اینها آروم و قرار ندارم و واقعا نمیدونم چیکار کنم؟
لطفا کمکم کنید! ممنون
سلام به هیچ وجه فیلم های ترسناک نبینید خودتون روسرگرم کنید تا دیگه به این موضوعات فکرنکنید وهمچنین سطح آگاهی خودتون روببریدبالا زامبی اصلا وجود نداره قرآن بخونید،ودرایات اون تفکرکنید تاسطح آگاهی خودتون رو درمورد پدیده ها وجهان اطراف خود بالا ببرید
سلام من مشغول پرورش پرنده هستم ودر آمد خوبی دارم ولی از گرفتن آنها به شدت میترسم تا حدی که حس میکنم قلبم داره می ایسته چکار کنم؟ مشکل خیلی بزرگیه برام به درآمدم این ترس داره لطمه میزنه
اگه تمامی ترس هاباماباشه چکارکنیم؟ ترس ازارتفاع محیطهای بسته مثل اسانسور ام آرآی اجتماع و...مخصوصاتصورموقیت ترس که ذهن مدام موقیت ترس رودرذهن میسازه مثل سلول انفرادی دستبندزدن به دست گیرکردن درمحیط بسته ام آرآی قبروووکه ضربان وتپش قلب میاره ووحشت به یکباره برام میاره چه کنم؟
خوب ولی کمی گنگ بود. راهکار نهایی به نظر من همون حرف امیرالمونین هست. ولی ای کاش شرح و توضیحی برای افزایش اعتماد به نفس(راهکار تجربی یا روایتی مربوطه) هم نوشته بودین. خیلی ممنون
سلام. من دارای بیماری نارسایی قلبی هستم، و باطری دارم ۳ ماه پیش باطری بهم شوک داد. از اون موقع تا به امروز ترس از شوک باطری هنوز درونم هست ، هرکاری کردم نتونستم ازش خلاص شوم. چکار کنم. لطفا راهنمایی کنید.
باید ارتودنسی کنم بخاطر همین انقد تو مدرسه اذیت میشدم ک ترک تحصیل کردم حالا نمیتونم ب خانواده ام بگم ...
موفق باشی
پله پله با ترسش رو به روش کنید
مرحله اول چند روزی باهاش برید تا مکانی که ازش ترس داره و همراهیش کنید
مرحله دوم با هم چند دقیقه ای تو مکانی که ازش ترس داره حرف بزنید در مورد یه موضوع مورد علاقش چند باری اینو تکرار کنید
مرحله بعد برید ناهار یا شامو اون مکان صرف کنید کم کم ترسش میریزه
ممنون
نحوه خوابیدنشان را به پهلو تغییر دهید .
به خاطر روبه بالا خوابیدنشان است که باعث تنگی نفس و کاووس دیدن می شود.
ببخشید من وقتی یک چیز ترسناک مثل حاصل تخیل ترسناک انسانی(مثل زامبی، تاریکی، کمد ها و...) داخل تلویزیون یا گوشی موبایل یا هرچیز دیگر میبینم، لرزم میگیره و بعد اون برای همیشه ذهن من در حال تصور یا تغییر اون به چیز های ترسناک تر هستش و من از اینها آروم و قرار ندارم و واقعا نمیدونم چیکار کنم؟
لطفا کمکم کنید! ممنون
از نظر من این سایت ععععععععععاااااااااااااااااللللللللللللللللییییییییییییهههههههههه