سلام به همگی من سی ونه سالمه حدودهفده سال پیش عمل دیسک انجام دادم ودوباره درسال نود مجبوربه عمل مجدد شدم ودرهردوپا دچاربی حسی شدیدهستم دکترمعالجم توصیه به عمل مجدد وگذاشتن پلاتین میکنه کسی هست اینجا مشاوره بده یا همه مثل خودم بیمارن
سلام به همه هم دردا
تنگی نخاعی کمر که از فشار یا فاصله بی مهره کمر به خصوص مهره هاL1 تا L5 گوش کنند
درد همه یکسان است شامل: اسپاسم شدید عضلات ناحیه پشت باسن یک پا و اقر نکردن مسکن
درمان قطعی :
۱-پیاده روی منظم: در برنامه منظم هر روز راه یروید مثلا ۳۰ دقیقه به مرور طاقت بدنی افزایش یافته و بیشتر پیاده روی کنید
۲تغییر حالت راه رفتن و اب درمانی:-هر ۳روز یکبار در استخر راه بروید هنگام راه رفتن مانند رژه راه برید اما سر رو به پایین متمایل جلو باشد پا را بالا کشیده و رو به جلو در اب بگزارید عینه رژه و سونا خشک برید حتما دراز بکشید به طاق باز تا تمام عضلات کمر تا پا گرما بخوره در هر اب درمانی ۳ تا ۵ بار ۳ دقیقه به بالا برای ازبین بردن درد باسن و اسپاسم خیلی مفیده وخوب میشید حتما حتی در راه رفتن عادی هم سعی کنید عضله پا رو بالا بکشید منتها کمتر و همیشه اینطوری راه برید
۳- تغییر حالت نشستن: همیشه هنگام نشستن به هیج عنوان جای سرد نشینید همه جا به خصوص ماشین زیر باسن بالشت بگزارید و سعی کنید زاویه کنر نزدیک به ۹۰ درجه باشد پشت کمر خالی نباشد
۴- کاهش وزن و تغییرات در غذا: اکثز کسانی که تنگی نخاع دارن اضافه وزن دارند به هیچ وجه شام نخورید جاش میوه بخورید
خوردن لبنیات برنج گوشت گوسفند گوساله مرغ ممنوع
۵- مصرف آب ودارو: خوردن تب ومایعات برای سیسم عصبی نخاع خیلی مفید هست و داروهایی که دوستمون در بالا نام برده واقعا تاثیر داره مثل پیروکسیکام۱۰۰ تریبل فلکس فقط بیرون رویتون با مصرف پیروکسیکامشل میشه اما عینه گفته دوستمون پیروکسیکام مصرف کنید
۶- هنگام خواب بین پاها بالش گزارید سعی کنید با راه برید یا دراز بکشید کمتر بنشینید وروش گفته شده حتما بنشینید
ودر اخر راه درمان همینه تجربه یکساله دوا دکتر منو به این روش ها رسوند خب شدم اما باز ادامه میدم
در کل درمان تنگی نخاع یا تفسیر حالت هایی که بالا نامبرده شد
نظر یادتون تره انجام بدید
سلام به همه هم دردا
تنگی نخاعی کمر که از فشار یا فاصله بی مهره کمر به خصوص مهره هاL1 تا L5 گوش کنند
درد همه یکسان است شامل: اسپاسم شدید عضلات ناحیه پشت باسن یک پا و اقر نکردن مسکن
درمان قطعی :
۱-پیاده روی منظم: در برنامه منظم هر روز راه یروید مثلا ۳۰ دقیقه به مرور طاقت بدنی افزایش یافته و بیشتر پیاده روی کنید
۲تغییر حالت راه رفتن و اب درمانی:-هر ۳روز یکبار در استخر راه بروید هنگام راه رفتن مانند رژه راه برید اما سر رو به پایین متمایل جلو باشد پا را بالا کشیده و رو به جلو در اب بگزارید عینه رژه و سونا خشک برید حتما دراز بکشید به طاق باز تا تمام عضلات کمر تا پا گرما بخوره در هر اب درمانی ۳ تا ۵ بار ۳ دقیقه به بالا برای ازبین بردن درد باسن و اسپاسم خیلی مفیده وخوب میشید حتما حتی در راه رفتن عادی هم سعی کنید عضله پا رو بالا بکشید منتها کمتر و همیشه اینطوری راه برید
۳- تغییر حالت نشستن: همیشه هنگام نشستن به هیج عنوان جای سرد نشینید همه جا به خصوص ماشین زیر باسن بالشت بگزارید و سعی کنید زاویه کنر نزدیک به ۹۰ درجه باشد پشت کمر خالی نباشد
۴- کاهش وزن و تغییرات در غذا: اکثز کسانی که تنگی نخاع دارن اضافه وزن دارند به هیچ وجه شام نخورید جاش میوه بخورید
خوردن لبنیات برنج گوشت گوسفند گوساله مرغ ممنوع
۵- مصرف آب ودارو: خوردن تب ومایعات برای سیسم عصبی نخاع خیلی مفید هست و داروهایی که دوستمون در بالا نام برده واقعا تاثیر داره مثل پیروکسیکام۱۰۰ تریبل فلکس فقط بیرون رویتون با مصرف پیروکسیکامشل میشه اما عینه گفته دوستمون پیروکسیکام مصرف کنید
۶- هنگام خواب بین پاها بالش گزارید سعی کنید با راه برید یا دراز بکشید کمتر بنشینید وروش گفته شده حتما بنشینید
ودر اخر راه درمان همینه تجربه یکساله دوا دکتر منو به این روش ها رسوند خب شدم اما باز ادامه میدم
در کل درمان تنگی نخاع یا تفسیر حالت هایی که بالا نامبرده شد
نظر یادتون تره انجام بدید
سلام من ۲۳سالمه. دیسک دارم و قادر به حرکت دادن پای چپم نیستم. دکتر گفته با عمل خوب میشم. ولی من خیلی میترسم. فیزیوتراپی رفتم بدتر شدم. ده دقیقه هم نمیتونم راه برم. چقد طول میکشه بعد عمل ک خوب شم؟
سلام حدود دوساله درد در پشت پای چپم دارم فکر میکردم بخاطر ساییدگی کشکک زانو ولی بعد ام ار ای مشخص شد بخاطر تنگی کانال کمرمه آیا با دارو در مان میشه لطفا راهنمایی کنید 41 سالمه
سلام من 23سالمه و فاصله مهره و تنگی کانال دارم که الان دو ساله درد شدید دارم و همه کارها برام سخت شده و هیچ دارویی ارومم نمیکنه
در حال حاضر دارم طب سوزنی میشم
اطب سوزنی فایده ای داره که ادامه بدم؟
سلام من 23سالمه و فاصله مهره و تنگی کانال دارم که الان دو ساله درد شدید دارم و همه کارها برام سخت شده و هیچ دارویی ارومم نمیکنه
در حال حاضر دارم طب سوزنی میشم
اطب سوزنی فایده ای داره که ادامه بدم؟
سلام حدود دو سال والیبال بازی میکنم و حدود چند ماه پیش والیبال رو به صورت خیلی سخت و سنگین جدی گرفتم و الان هم دو ماه هست تنگی نخاع گرفتم به نظرتون اگه دوباره سلامتی کامل رو به دست اوردم میتونم دوباره والیبال رو به صورت سخت و سنگین ادامه بدم؟باتشکر
اتفاقا ورزش خیلی کمک میکنه به درمان و کاهش درد. چون باعث تقویت ماهیچه های کمر میشه و همچنین تقویت عضلات شکم که خیلی موثرند. فقط از چند چیز باید اجتناب کرد : ایستادن طولانی، چاق شدن و رانندگی طولانی مدت. فقط مواظب باشید حتما قبل از شروع ورزش بدنتون رو گرم کنید مخصوصا اینکه با بدن سرد شروع به زدن سرویس نکنید
ناشناس
۰۴:۰۶ ۳۰ مرداد ۱۳۹۵
با سلام من ۲۲سالمه وحدود۳ماه میشه که تنگی کانال نخاع دارم راهی برای درمان وجود داره واقعا نگران وضعم هستم درضمن دکترهم که رفتم آمپول دپومدرول برام تزریق کرد وکلی قرص ممنون میشم راهنمایم کنید.
باسلام من 23سالمه وحدودایک ساله که دچاردیسک کمروتنگی کانال نخاع شده ام احساس دردشدیدی دروسط کمرلگن وپای چپم دارم میخواستم بدونم یه راه قطعی واسه بهبودی من هست ایاپیاده روی برام صررداره ایامیتونم بااین شرایط بارداربشم
سلام . من حدود 20 سال ديسك كمر و گردن دارم الان حدود 6 ماه كه بعلت تنگي كانال نخاع بين مهره 1 و 2 گردن درد بسيار شديدي در پاهام دارم . ايا راه حلي بغير از عمل هست ؟
سلام یه سال پیش دیسک کمر داشتم عمل کردم حالاهم سمت چپ کمرم درد داره هم گرفتگی عضوله دارم هم تنگی مجرای نخاعی ,همه رو بعداز شش ,هفت ما بعد از عمل گرفتم ,به نظر شما چکار کنم ,ایا امکان داره خدایی نکرد فلج بشم
سلام دوستان من 2سال که هست تنگى نخاع داشتم من خيلى دکتر رفتم اما قرص هاى که تجويز کردن همشون يکى هستن...اين تنگى خيلى دير خوب ميشه بعد 2سال من خوب شدم قرص هاى که مصرف کردم بهترينشون tripel flex هست ملوکسيکان,پروکسيکام.ناپروکسن,,,تجربه شخصى من طرز صحيح استفاده 15 روز هر 12 ساعت 1 عدد قرص بعد 15 روز به مدت 1 هفته قطعش کنيد بعد دوباره 15 روز مصرف کنيد انشالا خوب بشيد دوستان ؛)...کساى که با قرص مشکل دارن پمادپروکسيکام يا پماد رهمامين جاى درد بمالين طرز استفاده مثل قرص ها....
با عرض سلام و خسته نباشید
مادر من 66 ساله است که عمل تنگی کانال نخاع و همچنین دیسک کمر را انجام داده است. الان بعد از حدود 7 ماه که از عمل او می گذرد احساس کرختی و گرفتگی در پاهایش دارد و نمی تواند درست راه برود.آیا امیدی به بهبود وی هست؟ با تشکر
باسلام من چندسال کمردرددارم که بادستورپزشک ام ارای انجام دادم کانال تنگی نخاع شدید است ولی خیلی پام خواب می رفت مثل فلج شدن دیگه نم یتونستم راه برم ولی رفتم پیاده روی دردپا خواب رفتگی رفع شدولی کمی دردکمربا نشستن دردم زیادمیشه جواب من باچه دارویی خوب میشه یافیزیوتراپی ممنون تشکرفراوان منوازدرد راهنمایی کنید
سلام من دیسک کمر گرفتم و ام ار ای که رفتم گفته تنگی کانال نخاع هست و چند تا دکتر رفتم گفتند عمل جراحی اخه تا کی مدارا کنم من الان20سالمه دنبال دکتر خوب میگردم عمل کنم چاره ای ندارم
معلومه که برای تنگی کانال نخاعی درمان قطعی وجود نداره و باید مدارا کرد !
اما متاسفانه پزشگان گاه آدم را سردرگم و می دوانند !!
یکی میگه فیزیوتراپی خوبه و یکی میگه خوب نیست .
من خودم با فیزیوتراپی بسیار.....بدتر شدم .
با سلام دیسک کمر دارم با ام ار ای مشخص شد تنگی کنال نخاعی دارم در پای چپم احساس گزگز و سرد شدن و درد فراوان داشتم با تجویز پزشک استراحت ودارو مصرف کردم الان گزگز پا وبی حس ندارم فقط در مساافت طولانی دوباره درد کمر ودرد پا دارم وباید بنشینم البته در انجام کارهای روزمره هیچ دردی ندارم لطفا راهنمایی کنید .
سلام خدمت همه دوستان عزیز.درمان توانبخشی مناسب برای درمان تنگی کانال نخاعی کاردرمانی و فیزیوتراپی میباشد.من بیمارانم رو به کاردرمانی ارجاع میدم وتاکنون نتیجه دیدم
با سلام من دیسک کمر دارم وبعد از ام ار ای مشخص شد که تنگی کانال دارم هر روز یکساعت پیاده روی میکنم بعد از بیست دقیقه ای هم نرمش و ورزش میکنم ولی مدتی است که موقع پیاده روی کمرم درد میگیرد که با استراحت ارام میشود در ضمن گاهی صدایی شبیه تق تق از کمرم متوجه میشوم با این حال پیادهروی و ورزش ضرر دارد ؟ یا ادامه بدهم
حدود چهار ساله به دلىل افتادن از درخت دچار ضاىعه نخاعى از مهره تى ده شدم و از کمر به پاىىن حس و حرکتى ندارم ولى داراى اسپاسم هستم اىا امىدى براى بهبودى من هست
با سلام مادرم تنگی شدید نخاع وپوکی بسیار زیاد داردوبافیزیوتراپی ودارو فایده نکرده وبعلت پوکی. عمل هم سخت است. لطفا راهنمایی کنید چون به سختی راه می رود
با سلام. من سال گذشته قادر به حرکت دادن پای چپم نبودم و درد شدیدی در کمر و پای چپ احساس می کردم. بعد از گرفتن ام آر آی تنگی کانال نخاع تشخیص داده شد بدون استفاده از دارو توسط کاریوپرکتیک درمان شدم و خدا را شکر تا الان مشکل حادی نداشتم اما بعضی اوقات احساس درد ضعیفی در پای چپ دارم. می خواستم بدونم برای درمان کامل چه راهی را تجویز می کنید. با تشکر.
با عرض سلم خدمت جناب آقاای دکتر . مادرم دقیقا 3 ماهه نمیتونه راه بره بردیمش دکتر میگن تنگی کانال داره اصلا دکترش نگفت که فیزیوترابی براش خوبه ولی من خودم 2 جلسه اس که فیزیوترابو بردم خونه انجامش دادن فقط ی سوال داشتم احتمال داره با انجام چند جلسه بتونه راه بره ؟ممنون میشم اگه سوالمو جواب بدید. باتشکر
تنگی نخاعی کمر که از فشار یا فاصله بی مهره کمر به خصوص مهره هاL1 تا L5 گوش کنند
درد همه یکسان است شامل: اسپاسم شدید عضلات ناحیه پشت باسن یک پا و اقر نکردن مسکن
درمان قطعی :
۱-پیاده روی منظم: در برنامه منظم هر روز راه یروید مثلا ۳۰ دقیقه به مرور طاقت بدنی افزایش یافته و بیشتر پیاده روی کنید
۲تغییر حالت راه رفتن و اب درمانی:-هر ۳روز یکبار در استخر راه بروید هنگام راه رفتن مانند رژه راه برید اما سر رو به پایین متمایل جلو باشد پا را بالا کشیده و رو به جلو در اب بگزارید عینه رژه و سونا خشک برید حتما دراز بکشید به طاق باز تا تمام عضلات کمر تا پا گرما بخوره در هر اب درمانی ۳ تا ۵ بار ۳ دقیقه به بالا برای ازبین بردن درد باسن و اسپاسم خیلی مفیده وخوب میشید حتما حتی در راه رفتن عادی هم سعی کنید عضله پا رو بالا بکشید منتها کمتر و همیشه اینطوری راه برید
۳- تغییر حالت نشستن: همیشه هنگام نشستن به هیج عنوان جای سرد نشینید همه جا به خصوص ماشین زیر باسن بالشت بگزارید و سعی کنید زاویه کنر نزدیک به ۹۰ درجه باشد پشت کمر خالی نباشد
۴- کاهش وزن و تغییرات در غذا: اکثز کسانی که تنگی نخاع دارن اضافه وزن دارند به هیچ وجه شام نخورید جاش میوه بخورید
خوردن لبنیات برنج گوشت گوسفند گوساله مرغ ممنوع
۵- مصرف آب ودارو: خوردن تب ومایعات برای سیسم عصبی نخاع خیلی مفید هست و داروهایی که دوستمون در بالا نام برده واقعا تاثیر داره مثل پیروکسیکام۱۰۰ تریبل فلکس فقط بیرون رویتون با مصرف پیروکسیکامشل میشه اما عینه گفته دوستمون پیروکسیکام مصرف کنید
۶- هنگام خواب بین پاها بالش گزارید سعی کنید با راه برید یا دراز بکشید کمتر بنشینید وروش گفته شده حتما بنشینید
ودر اخر راه درمان همینه تجربه یکساله دوا دکتر منو به این روش ها رسوند خب شدم اما باز ادامه میدم
در کل درمان تنگی نخاع یا تفسیر حالت هایی که بالا نامبرده شد
نظر یادتون تره انجام بدید
تنگی نخاعی کمر که از فشار یا فاصله بی مهره کمر به خصوص مهره هاL1 تا L5 گوش کنند
درد همه یکسان است شامل: اسپاسم شدید عضلات ناحیه پشت باسن یک پا و اقر نکردن مسکن
درمان قطعی :
۱-پیاده روی منظم: در برنامه منظم هر روز راه یروید مثلا ۳۰ دقیقه به مرور طاقت بدنی افزایش یافته و بیشتر پیاده روی کنید
۲تغییر حالت راه رفتن و اب درمانی:-هر ۳روز یکبار در استخر راه بروید هنگام راه رفتن مانند رژه راه برید اما سر رو به پایین متمایل جلو باشد پا را بالا کشیده و رو به جلو در اب بگزارید عینه رژه و سونا خشک برید حتما دراز بکشید به طاق باز تا تمام عضلات کمر تا پا گرما بخوره در هر اب درمانی ۳ تا ۵ بار ۳ دقیقه به بالا برای ازبین بردن درد باسن و اسپاسم خیلی مفیده وخوب میشید حتما حتی در راه رفتن عادی هم سعی کنید عضله پا رو بالا بکشید منتها کمتر و همیشه اینطوری راه برید
۳- تغییر حالت نشستن: همیشه هنگام نشستن به هیج عنوان جای سرد نشینید همه جا به خصوص ماشین زیر باسن بالشت بگزارید و سعی کنید زاویه کنر نزدیک به ۹۰ درجه باشد پشت کمر خالی نباشد
۴- کاهش وزن و تغییرات در غذا: اکثز کسانی که تنگی نخاع دارن اضافه وزن دارند به هیچ وجه شام نخورید جاش میوه بخورید
خوردن لبنیات برنج گوشت گوسفند گوساله مرغ ممنوع
۵- مصرف آب ودارو: خوردن تب ومایعات برای سیسم عصبی نخاع خیلی مفید هست و داروهایی که دوستمون در بالا نام برده واقعا تاثیر داره مثل پیروکسیکام۱۰۰ تریبل فلکس فقط بیرون رویتون با مصرف پیروکسیکامشل میشه اما عینه گفته دوستمون پیروکسیکام مصرف کنید
۶- هنگام خواب بین پاها بالش گزارید سعی کنید با راه برید یا دراز بکشید کمتر بنشینید وروش گفته شده حتما بنشینید
ودر اخر راه درمان همینه تجربه یکساله دوا دکتر منو به این روش ها رسوند خب شدم اما باز ادامه میدم
در کل درمان تنگی نخاع یا تفسیر حالت هایی که بالا نامبرده شد
نظر یادتون تره انجام بدید
در حال حاضر دارم طب سوزنی میشم
اطب سوزنی فایده ای داره که ادامه بدم؟
در حال حاضر دارم طب سوزنی میشم
اطب سوزنی فایده ای داره که ادامه بدم؟
من با انجام ام آر آی مشخص شده مهره 3و4 مشکل دیسک دارم و کمی تنگی نخاع آیا مبتونم ورزش کنم? ورزشم رومباست
با تشکر
مادر من 66 ساله است که عمل تنگی کانال نخاع و همچنین دیسک کمر را انجام داده است. الان بعد از حدود 7 ماه که از عمل او می گذرد احساس کرختی و گرفتگی در پاهایش دارد و نمی تواند درست راه برود.آیا امیدی به بهبود وی هست؟ با تشکر
اما متاسفانه پزشگان گاه آدم را سردرگم و می دوانند !!
یکی میگه فیزیوتراپی خوبه و یکی میگه خوب نیست .
من خودم با فیزیوتراپی بسیار.....بدتر شدم .
مدت سه سال است که دچار دیسک کمر شدم و درمان ها موثر واقع نشد. ام آر آي جدید گرفتم که نشان میداد وضعیت نسبت به سه سال پیش بدتر شده است که پزشکان معتقد به تنگی کانال نخاعی و جراحی میباشند. به نظر شما چه باید کرد؟ از عمل جراحی هم بیزارم.