باسلام خدمت عزیزان من ۱۷۴ قدمه وزنم ۶۰ دوسال پیش ۸۴ کیلو بودم ولی به نسبت قدم خیلی خوش فرم بودم بعلت وضعیت روحی که تو زندگیم رخ داد کم کم عادت کردم به خوردن قرصای اعصاب و مسکن در عرض ۲ سال ۲۴ کیلو وزن کم کردم نمیدونم چیکار کنم به وزن ایده آل برسم لطفا
سلام من ۱۳ سالمه چند ماه دیگه میرم توی ۱۴ سالگی بعضی موقه ها ۴۸ بودن ولی العان ۴۲ کیلو هستم هیچ لباسی هم بهم نمیاد چون لاغرم
باید چکار کنم یکم چاق بشم؟؟؟؟؟؟
سلام
من ۱۷سالمه ۱۷۵قد و وزنم ۵۰ است رفتم سنجیدم حدود
25کیلو نسبت به قدم لاغرم.. چکار کنم این 25تا رو اضافه کنم ؟؟؟؟لطفا جواب بدید منتظر جواباتون هستم. :)
سلام دوست خوبم
من ۳۲ سالمه یک ساله بچه دار شدم ازاول لاغر بودم ولی وزنم خوب بود الان وزنم ۴۳ هست تازگیا فهمیدم سنگ صفرا دارم ولی تصمیم حدی دارم چاق بشم. کمکم کنید طوری چاق بشم که سنگ صفرا اذیتم نکنه و بتونم به بچم هم برسم
سلام من 22سالمه قدم 61وزنم 60خودم خیلی راظیم ولی شوهرم خیلی اسرار داره چاق بشم دارو چاقی خیلی استفاده کردم چاق شدم کوتاه مدت استفاده نکنم باز لاغر میشم لطفا راهنمایی کنیدچ کار کنم
سلام من ۲۳ سالمه قدم ۱۷۳ وزن ۶۲ میخوام چاق شم تغذیه غذام بیشتره تو خونه زود زود هم کرسنه میشم میخورم ولی هیچ تعصیر نمیزاره واقعا نمیدونم باید چیکار خسته شدم همه میگن تو که غذات اینقدر زیاد مثل چوبی
سلام دوستان من خیلی لاغرم برا کنکور هم که میخونم لاغرتر میشم لطفا راهنماییم کنید چیکارکنم تا وقتی برا کنکور میخونم لاغرم نشم....قدم ۱۶۲و وزنم ۴۷هست.....تو رو خدا کمک کنید این که بهم میگن لاغری روحیه کنکوریمو خراب میکنه
پروپرانول 10 از داروخونه بگیر بخور استرست کم میشه و به اشتها میای
تارا
۱۷:۲۲ ۱۵ فروردين ۱۳۹۸
سلام من تارا هستم سهی کن عین غذا خوردن آب نخوری یا قبلش چون باعث میشع زیاد غذا نخوری عزیزم غذا های نشاسه دار بخور مثل(ماکارانی سیب زمینی......) تازه اگر میخوای صورت چاق شه در3روز 8لیوان آب بخور
نسرین
۱۲:۲۱ ۰۷ مهر ۱۳۹۷
سلام دوستان من خیلی لاغرم برا کنکور هم که میخونم لاغرتر میشم لطفا راهنماییم کنید چیکارکنم تا وقتی برا کنکور میخونم لاغرم نشم....قدم ۱۶۲و وزنم ۴۷هست.....تو رو خدا کمک کنید این که بهم میگن لاغری روحیه کنکوریمو خراب میکنه
سلام/نیم ساعت قبل غذا عرق یونجه بخور نصف لیوان اب نصف عرق یونجه/روزی 5 تا بادام/برو داروخانه و پودر پروتیین وی بگی+باشگاه بدنسازی/پودر جوانه گندم با شیر یا ماست قاطی کن بعد غذا بخور.اگه خواستی پیش دکتر تغذیه هم برو .موفق باشی
ناشناس
۰۱:۱۰ ۲۶ فروردين ۱۳۹۸
والا منم خیلی دوس دارم چاق بشم تو رو خدا راهنمایی کنین
من تارام 12سالمه سهی کن قبل غذا آب نخوری باعث میشه زیاد غذا نخوری و همینطور غذا های نشاسه دار بخور مانند(ماکارانی سیب زمینی و غیره.........) اگرم میخوای صورتت چاق شه در3روز8لیوان آب بنوش.........
نیما
۱۶:۱۱ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷
منو ۱۴سالمه منو ۴۳ کیلوم است نامزدم بااین وزنم راضی نیست بعد عیدم عروسی مون هست چیکار کنم توی رمضان چاق بشم
چایی خیلی کم بخورین
اب داغ قند بدونو خارج میکنه واسه لاغرها خوب نیست
ماکارانی / سیب زمینی اپز / سفیده تخم مرغ /
برنج ایرانی.........
هر چیزی که پروتئین و کربوهیدرات داره
اب زیاد بخورین
شیر خشک
سویا
عدسی صبحانه
ابجو
با غذاتون اب نخورین بعد غذا زیاد بخورین
قرص سیپروهپتادین هفته اول 1/4 نیم ساعت قبل شام هفته دوم نصف هفته سوم 1 عدد در ضمن بسیار خواب آوره ولی بیشتر صورتو پر میکنه (توصیه نمیشه)
چندتا امپولم هست که 1 هفته ای پف میکنی که توصیه نمیشه
اب فراموش نشه اب اب اب اب
28 کیلو هستم و قدم هم 140 هست به پای دوستام خیلی وزنم کمتره
کمک کنین تا چاق شوم
هستش‌نسبت‌به‌قدم‌لاغر‌هستم‌‌چیکار‌کنم۱۰کیلو‌چاق‌شم؟
خیلی از لاغری رنج میبرم
باید چکار کنم
دوست دارم چاق بشم
باید چکار کنم یکم چاق بشم؟؟؟؟؟؟
من ۱۷سالمه ۱۷۵قد و وزنم ۵۰ است رفتم سنجیدم حدود
25کیلو نسبت به قدم لاغرم.. چکار کنم این 25تا رو اضافه کنم ؟؟؟؟لطفا جواب بدید منتظر جواباتون هستم. :)
۱۶ سالمه اما خیلی خیلی لاغرم باید چی کار کنم
من ۳۲ سالمه یک ساله بچه دار شدم ازاول لاغر بودم ولی وزنم خوب بود الان وزنم ۴۳ هست تازگیا فهمیدم سنگ صفرا دارم ولی تصمیم حدی دارم چاق بشم. کمکم کنید طوری چاق بشم که سنگ صفرا اذیتم نکنه و بتونم به بچم هم برسم
دختراهم ازدواج کنند اکثرا چاق میشن
از اینکه لاغرم خیلی ناراحتم.....لطفا کمک کنید ..به یه چیزی احتیاج دارم که سریه چاق بشم