فاطمه عدالت فر،کارشناس مامایی در برنامه تلویزیونی صبحانه ایرانی میزان خواب کافی یک مادر باردار در طول شبانه‌روز ۸ تا ۱۰ ساعت توصیه کرد و گفت: مادران باردار برای کمک به کاهش تورم و درد ساق پا از یک بالش برای بالا بردن پاهای خود در زمان خوابیدن و نشستن استفاده کنند.