سرخ‌پوشان پایتخت امروز بعد از حضور در جلسه فنی تمرین خود را آغاز کردند. پس از آن، بازیکنان به زمین آمده و با 2 آیتم کار با توپ تمرین را آغاز کردند.
مرور برنامه‌های تاکتیکی و فوتبال هدفمند بخش‌های بعدی این تمرین بود که یک ساعت به طول انجامید.
امید عالیشاه و مرتضی پورعلی‌گنجی در این تمرین زیر نظر کادر پزشکی بودند و در سفر به قزوین تیم را همراهی نمی‌کنند. اعضای تیم بعد از پایان تمرین با دو دستگاه اتوبوس راهی قزوین شدند.