با توجه به قرار گرفتن در فصل گرم سال افرادی که این روز‌ها بیشتر در معرض گرمازدگی قرار دارند، سالمندان، نوزادان و کودکان، مبتلایان به بیماری‌های مزمن به خصوص بیماران قلبی و کلیوی و افرادی که در فضای باز کار می‌کنند.
به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند برای پیشگیری از گرمازدگی و کمبود آب بدن، قبل از احساس تشنگی مقدار مورد نیاز آب بدن که چیزی حدود ۱/۵ تا ۲ لیتر آب در طول روز است، بنوشیم.