در این ویدئو با روشهایی برای رسیدن به آرامش روحی و کنترل خشم آشنا شوید.
مهمان برنامه «انارستان» از شبکه افق میگوید علائم ناراحتیهای روحی در بدن ما بروز پیدا میکند و باید راهکارها و تکنیکهایی را استفاده کرد که به این آرامش رسید و خشم را کنترل کرد.