سعید کاملی رئیس هیات آمادگی جسمانی و تندرستی استان قم اظهار کرد: کراس‌ترینینگ یکی از بهترین راه‌های رسیدن به تناسب‌اندام و افزایش آمادگی جسمانی و سلامتی برای فرد است که از یک سری حرکات متنوع وزنه‌برداری، ژیمناستیک، دو و... تشکیل شده که با شدت بالا انجام می‌شود.
وی با اشاره به مزایای کراس‌ترینینگ گفت: ورزش کراس‌ترینینگ با کمترین هزینه و بدون نیاز به تجهیزات، برای افراد با هر سطح آمادگی جسمانی چه مبتدی و چه حرفه‌ای حتی در فضای باز و محل کار و زندگی قابل اجراست و این تمرینات بسیار ایده‌آلی برای افرادی است که تصمیم دارند ورزش را شروع کنند.
رئیس هیات آمادگی جسمانی و تندرستی استان قم با اشاره به مزایای دیگر کراس‌ترینینگ بیان داشت: جلوگیری از آسیب‌دیدگی، تناسب‌اندام همه‌جانبه، جلوگیری از خستگی و کلاگی انجام تمرینات روتین، افزایش انعطاف‌پذیری، دستیابی به قدرت مطلق و رفع عدم تعادل عضلانی و ناهماهنگی عضلات از دیگر مزایای این رشته ورزشی است.