اعتماد به نفس یعنی خودباوری و به تواناییهای خود ایمان داشتن است، اما برخی از افراد این حس را نسبت به خود ندارند و در واقع اعتمادبنفس پایینی دارند. تمرین زبان بدن میتواند به تقویت اعتمادبنفس افراد کمک کند تا احساس بهتری نسبت به خودشان داشته باشند.