افراد برای این که در مسیر رشد قرار بگیرند لازم است که هویت خود را مورد بررسی قرار میدهند.
خودشناسی مهارت شناخت خود است که اساس و پایه رشد و توسعه مهارتهای فردی می باشد و بزرگترین فایدهی شناخت خود این است که بر نقاط ضعف و قوت وجودمان آگاه می شویم.