سالمندان به دلیل داشتن معدههای ضعیفتر حتما باید مراقب وعدههای افطار و سحری خود باشند تا در هنگام روزه گرفتن دچار ناراحتی جسمانی نشوند. سوپهای مقوی، نوشیدنیهای گرم و غذای سبک ولی پر خاصیت حتما باید در بین افطار تا سحر مصرف شود.