محبوبه ابریشم کار، متخصص طب سنتی در برنامه صبحانه ایرانی با اشاره به اینکه در مرحله اول باید با اصلاح خوردن غذا یعنی استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها یبوست رفع بشود گفت: هر روز صبح دمنوش سکنجبین با عسل به مدت یک ماه یا ۴۰ روز میل بکنند و از روغن‌های لایه بردار مانند سیاه دانه و روغن کرچک به نواحی تیرگی بدن که تیرگی دارد بزنند.