برابری اعتیاد رفتاری با اعتیاد به مواد مخدر

شبنم مقتدری عضو سازمان روانشناسی کشور  در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: بیشتر اوقات افراد کلمه اعتیاد را که می‌شنوند ذهن آن‌ها فقط به سمت اعتیاد به مواد مخدر می‌رود، اما لازم است بپردازیم به اعتیاد‌های رفتاری که وابستگی زیاد و آسیب زا فرد به انجام یک فعالیت است و می‌تواند عملکرد روزانه را با اخلال مواجه کندو یا اثرات منفی دیگری روی زندگی فرد داشته باشد، او برای رسیدن به لذت بیشتر آن رفتار یا عمل را بیشتر انجام می‌دهد.

انواع اعتیاد‌های رفتاری چیست؟
این عضو سازمان نظام روان شناسی گفت: اعتیاد به کار، اعتیاد به خرید، اعتیاد به اینترنت وفضای مجازی، اعتیاد به بازی‌های رایانه ای، اعتیاد به پرخوری وحتی اعتیاد به موارد مثبتی مانند اعتیاد به رابطه عاطفی، مطالعه و ورزش هم می‌تواند آسیب‌هایی را برای فرد و خانواده وی و جامعه به دنبال داشته باشد.

این روان شناس در مورد اعتیاد‌های عاطفی گفت: اعتیاد به روابط عاطفی بیشتر در زمانی تجربه می‌شود که دلبستگی ایمن جای خود را به وابستگی می‌دهد، در اینجا افرادی که به خصوص دارای عزت نفس پایین تری هستند، ارزشمندی خود را وابسته به رابطه عاطفی و گرفتن تایید در این ارتباط می‌دانند دل بستگی ایمن می‌تواند رابطه ایمن را به دنبال داشته باشد، اما وابستگی می‌تواند عکس آن عمل کند.

مقتدری بیان کرد:زندگی هر یک از ما ابعاد مختلفی دارد و نیاز دارد ما به ابعاد مختلف آن بپردازیم و زندگی مانند یک ماشین است که دارای چرخ‌های متعدد است و رسیدگی و‌تمرکز فقط به یک چرخ می‌تواند آسیب زا باشد.فرد لازم است در کنار تمرکز و وقت گذاشتن روی آن فعالیت به سایر ابعاد زندگی مانند روابط عاطفی، سلامت جسم و روان، ارتباطات اجتماعی، سلامت معنوی، پرداختن به تفریح و استراحت، رشد و توسعه فردی، در آمد و‌کار، خانواده و... بپردازد.

واکنش به فشار‌های روانی می‌تواند منجر به اعتیاد رفتاری شود؟

این مدرس دانشگاه گفت: ما در مقابله با فشار‌های روانی می‌توانیم اجتناب مدارانه پیش رویم و مشکلات را انکار کنیم یا از آن فشار روانی فرار کنیم که می‌تواند آسیب زا باشد، یا می‌توانیم بر اساس هیجان هایمان یعنی هیجان مدارانه پیش رویم زمانی که به خصوص نا سازگارانه است؛ افراد به سیگار، الکل، پرخاشگری و انواع اعتیاد‌ها روی می‌آورند که می‌تواند این شیوه واکنش نشان دادن به فشار روانی نیز آسیب زا باشد.

در ادامه مقتدری به بهترین سبک مقابله با فشار‌های روانی پرداخت و گفت:زمانی که ما مسأله مدارانه پیش رویم و برای هر مشکل به دنبال راه‌های موجود و انتخاب بهترین راه حل باشیم، در اینجا بهترین سبک را انتخاب و عمل کرده ایم. 

این روان درمانگر در انتها گفت: زمانی که افراد علائم و نشانه‌های اعتیاد از هر نوع آن را مشاهده می‌کنند می‌توانند متناسب با نوع مشکل و اینکه نقش خانواده تا چه حد می‌تواند در جهت حمایت اجتماعی یا همراهی و یا اصلاح خانواده مهم باشد، بین مشاوره فردی، گروه درمانی و خانواده درمانی و سایر انواع روان درمانی با بررسی و پیشنهاد روان درمانگر انتخاب کنند و در صورتی که روان درمانگر نیاز به دارو درمانی در کنار روان درمانی را لازم بداند ارجاع به روان پزشک نیز صورت می‌گیرد.