کودکان دربرابر انواع ویروس‌ها آسیب‌پذیرتر هستند و سرماخوردگی های مکرر در سنین پایین یکی از معضلاتی است که خانواده‌ها معمولا با آن مواجه هستند.
شستن دست‌ها، دست نزدن به سطوح و استفاده از موادضدعفونی کننده از جمله مواردی است که رعایت آن‌ها از ابتلا به انواع ویروس‌پیشگیری می‌کند.
دوعلت وجود داره که کودکان مرتب سرما می خورند:
۱. در هنگام نوزادی به قدر کافی شیر مادر نخورده اند
۲. زندگی افراد خانواده بیش از حد استریل است
برخلاف تصورات آقای دکتر در زندگی ویروس و میکروب برای بدن مفید هم هستند و باید حداقل یک بار در سال سرما خورد.
از طرفی هم شرایط و دمای محیط خانه باید نه زیاد گرم و نه زیاد سرد باشد تا در هنگام تغییر محیط دچار فشار بر بدن نشویم .
اما راه چاره چیست؟
استفاده از میوه و تغذیه سالم به دور از فست فود و شکر و شکلات زیاد و رعایت بهداشت به صورت متناسب و صد البته ورزش منظم.
کودکی که ورزش ندارد سیستم ایمنی قوی هم ندارد.