young journalists club
درمان خانگی غلظت خون می‌تواند به اندازه درمان دارویی موثر باشد. در این روش مصرف میوه‌ها، گیاهان دارویی و دمنوش‌های پرخاصیت بر اساس نظریات متخصصان طب سنتی و پزشکان توصیه می‌شود.
روزی سه حبه سیر درسه وعده
روزی سه قاشق مربا خوری سماق یا
روزی سه لیوان آب زرشک
باسه لیوان آب
کرفس،شوید،نارنج،آبغوره،آب گریب فروت
همه ی اینها چربی بر وبرطرف کردن چربی خون هست.
ببینید کدام به مزاجتون سازگارهست.
خااااااااانم دکتر وقتی تو منزل پیاده روی تند بکنیم گرد و خاک و کُرکِ قالی و موکت و فرش و هزارتا چیز دیگه مستقیما وارد ریه ما میشه و به مرور زمان دچار برونشیت مزمن میشیم.
آقا نکنید این کارو. تو خونه ورزش نکنید. تو حیاط هم فرقی با خیابون نداره.
حتما در هوای سالم و بدون ماسک ورزش کنید. هنگام ورزش ماسک به علت کاهش اکسیژن و تنفس دی اکسید کربن بازدمی باعث فشار به سیستم گردش خون و عصبی میشه و عضلات رو با گرفتگی همراه می کنه.
سعی کنید مایعات مُدر زیاد بنوشید و البته منظور از آبِ جو در اینجا شراب نیست و فقط عصاره جو هست.
شما می تونید آش جو درست کنید و یا سوپ جو و به جای وعده های غذایی با برنج و خشک بیشتر از غذاهای مایع استفاده کنید تا املاح اضافی بدن دفع بشه و هم دستگاه گوارش سالم میشه هم به غلظت خون شما کمک میکنه.
امیدوارم مفید واقع شده باشد.