انتشار یافته: ۱
در انتظار بررسی: ۰
دروغگو ها تمرین و حرکتی نبود. بر ذات دروغگو لعنت
نشستن‌های طولانی مدت و کار با سیستم و تلفن همراه آسیب‌های بسیار زیادی را به گردن و ستون فقرات وارد می‌کند، اما با انجام برخی از حرکاتی اصلاحی و ورزشی می‌توان از ابتلا به دیسک گردن پیشگیری کرد.