میکروب معده یکی از بیماری‌های آزاردهنده‌ای است که برخی از آن رنج می‌برند و باعث می‌شود فرد مبتلا نتواند به طور عادی زندگی خود را به خصوص در هنگام خوردن غذا داشته باشد.
در گزارش پیش رو، با مهمترین میوه‌های سالم برای بیماران مبتلا به میکروب معده که به کاهش درد، نفخ و سوزش معده در آن‌ها کمک می‌کنند، آشنا خواهیم شد.
سیب
خوردن سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می‌شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می‌کند.
انگور
انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان‌هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی دارد. هنگامی که انگور می‌خوریم، پلی فنول‌ها وارد بدن و از طریق میکروبیوم روده توسط معده هضم می‌شوند که به درمان عفونت‌های روده کمک می‌کند.
گلابی
یکی از میوه‌هایی است که سلامت معده را به میزان قابل توجهی حفظ کرده و شما را از شر عفونت‌های روده رهایی می‌بخشد؛ چرا که گلابی حاوی آنتی اکسیدان‌های قوی، ویتامین C، K و فیبر است. بنابراین خوردن آن باعث بهبود سلامت روده‌ها شده و علائم میکروب معده را برطرف می‌کند.
انبه
انبه برای بیماران مبتلا به میکروب معده مفید است، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد؛ چرا که باعث اسهال و استفراغ می‌شود.
گفتنی است علی رغم فواید این میوه‌ها برای بهبود بیماری میکروب معده، اما مراجعه به پزشک هرگز نباید نادیده گرفته شود و این پزشک است که می‌تواند بهترین درمان را به شما ارائه کند.
منبع: الیوم السابع
نان سبوس دار
نان جو
ماست ترش ،البته خود ماست یک غذا هست
وبه هیچ وجه نباید با غذای دیگر مصرف شود.
پرهیز از فست فودها
پرهیز از غذاهای پر چرب
پیاده روی
مصرف کلم ها وسبزیجات وسیر
روزانه یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق مربا خوری گرد
سیاهدانه را با نصف قاشق روغن زیتون مخلوط کرده میل نمایید.
برای تمام بدن ازجمله معده، کبد ، وروده،وتسویه سازی اعضا
مناسب است.
هر روز ناشتا یک لیوان دم کرده ی خاکشیر را به همراه
نصف قاشق مرباخوری لیموترش ونصف قاشق مرباخوری عسل میل
بفرمایید.وبعد از آن دولیوان آب ولرم مصرف کرده
وبعد از نیم ساعت به بعد می توانید صبحانه بخورید.
هیچ گاه در سحر وصبح ناشتا آب سرد نخورید.
دم کرده ی خاک شیر تمام اخلاطی که در شب دربدن تجمع کرده را
از بدن خارج کرده وپاکسازی تمام بدن را انجام داده ومانع رسوب گذاری در اعضا از جمله کبد و...می شود.
لطفا از روده هم مطلب بگذارید.
بخونم از ته دل ترانه و شعر و سرود