در وعده غذایی سحر فقط یک نوع غذا باشد و از چاشنی هایی مثل ترشی و ماست و سالاد باید پرهیز کرد.نکات دیگری برای داشتن غذای مناسب برای سحر در ادامه گزارش قابل مشاهده است.