گرفتگی عضلات در ماه رمضان به دلیل مصرف ناکافی کلسیم، منیزیم و پتاسیم است، همچنین نرسیدن آب کافی یکی دیگر از دلایل گرفتگی عضلات است.
برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند.