سیر خواص بسیاری دارد و بهترین سبزیجاتی است که در دراز مدت سلامتی را تضمین می کند.
در این مطلب به برخی از فواید آن اشاره شده است.
۱) کاهش وزن
۲) امتداد سلول‌ها
۳) تقویت استخوان
۴) باز شدن رگ‌ها
۵) کاهش فشار خون
۶) تنظیم کلسترول
۷) تقویت سیستم ایمنی بدن
۸) نابودی باکتری های بدن
۹) کمک به درمان عفونت معده
۱۰) پیشگیری از بیماری قلبی عروقی
۱۱) پیشگیری از سرطان سینه، پروستات، معده، روده بزرگ
۱۲) پاکسازی سموم بدن