چطور یک ازدواج خوب داشته باشیم؟

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه چیزی باعث موفقیت زوج‌ها در روابطشان می‌شود؟ در حالی که هیچ رابطه‌ای کامل نیست. اما ویژگی زوج‌های موفق ابراز عشقی که بی هیچ نگرانی به همدیگر نشان می‌دهند. را بدون هیچ نگرانی ابراز می‌کنند. شاید شما هم به دنبال رابطه‌ای هماهنگ‌تر با شریک زندگی خود هستید، اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید. این مشکل خیلی از زوج‌ها است. زندگی دفتر راهنمای خاصی ندارد، بنابراین بیشتر ما باید با آزمون و خطا مسیر آن را یاد بگیریم. هر رابطه‌ای مستلزم آن است که هر دو نفر به طور مساوی با هم کار کنند و در سخت‌ترین روز‌ها از همدیگر حمایت کنند. زندگی در دنیای مدرن ما به قدری سریع پیش می‌رود که خیلی اوقات تحت فشار قرار می‌گیریم.

در این روز‌ها زوج‌ها مانند گذشته برای یکدیگر وقت نمی‌گذارند. با این حال، حتی پرمشغله‌ترین افراد نیز می‌توانند از روش زوج‌های موفق برای ایجاد یک رابطه رضایت بخش‌تر پیروی کنند.

این هفت رفتار مثبت سبب تقویت روابط شما می‌شود.

۱. زوج‌های موفق تمرین ذهن آگاهی دارند

زوج‌های موفق برای همدیگر وقت می‌گذارند تا از همراهی یکدیگر لذت ببرند. حتی اگر مجبور باشند، در ساعات پرمشغله خود جایی را انتخاب می‌کنند تا با هم کار کنند، اما همچنان به دنبال زنده نگهداشتن رابطه خود هستند. از این گذشته، اگر هرگز شریک زندگی خود را نبینید، چگونه می‌توانید رابطه خود را حفظ کنید؟ زوج‌هایی که روابط قوی دارند از شاد کردن یکدیگر لذت می‌برند. آن‌ها تمام تلاش خود را می‌کنند تا مطمئن شوند که همسرشان از آن‌ها راضی باشد. زمانی که با هم وقت می‌گذرانند، تمام عوامل حواس پرتی را از بین می‌برند و بر تقویت رابطه خود تمرکز می‌کنند.

زوج‌هایی که به رابطه خود اهمیت می‌دهند، وسایل الکترونیکی و هر چیز دیگری که آن‌ها را از هم دور کند را کنار می‌گذارند. دنیا را فراموش می‌کنند تا برای ساعاتی کنار هم خوش بگذرانند. چنین زوج‌هایی به دنبال کار‌ها و برنامه‌های عجیب و غریب نیستند بلکه به سادگی یک آغوش برای هم وقت می‌گذارند. همچنین همدیگر را به دیدن فیلم دعوت می‌کنند. این کار‌ها به شما در داشتن زندگی شاد کمک می‌کند.

۲. برنامه ریزی کار‌های هیجان انگیز

گاهی اوقات، زوج‌ها فقط می‌خواهند روی مبل لم داده و فیلم تماشا کنند. این طبیعی است، زیرا برای شارژ شدن دوباره پس از یک روز پر مشغله می‌تواند بهترین گزینه باشد. با این حال این کار در دراز مدت می‌تواند خسته کن شود. اگر به دنبال ویژگی زوج‌های موفق هستید باید بگوییم آن‌ها به هیجان در زندگی خود فکر می‌کنند. خیلی از زوج‌ها معتقد اند که هرچند وقت یک بار نیاز به هیجان دارند. بر اساس مطالعات انجام شده برنامه‌های هیجان انگیز می‌تواند به زنده نگه داشتن عشق بین زوج‌ها کمک کند. رفتن به یک سفر هیجان انگیز یا امتحان کردن یک غذای جدید در یک رستوران جدید همه می‌تواند به پایداری رابطه شما کمک کند.

۳. زوج‌های موفق حرف همدیگر را می‌فهمند

متاسفانه امروزه خیلی از مردم هنر گوش دادن را فراموش کرده اند. گوش دادن یعنی به شخص رو به روی خود بدون دخالت اجازه صحبت بدهید. وقتی به حرف کسی گوش می‌دهید، فقط گوش کنید، پاسخ ندهید بلکه با او ابراز همدردی کنید.

زوج‌های موفق به حرف همدیگر گوش می‌دهند. آن‌ها در چشمان یکدیگر نگاه می‌کنند و از چیز‌هایی که باعث حواس پرتی می‌شوند، دوری می‌کنند. اگر زوج‌ها اختلاف نظر داشته باشند، به هم به چشم دشمن نگاه نمی‌کنند. در عوض، برای حل مشکلات شان با هم حرف می‌زنند تا راه حلی پیدا کنند.

همه ما می‌خواهیم در روابط خود دیده شویم. به همین دلیل زوج‌هایی که می‌خواهند در زندگی عاطفی خود موفق شوند، حرف همدیگر را می‌شوند و به احساس هم احترام می‌گذارند.

۴. زوج‌های شاد تیمی کار می‌کنند

هیچ زوجی از مشاجره لذت نمی‌برد، اما مشاجره حتی در سالم‌ترین و موفق‌ترین روابط هم اتفاق می‌افتد. از این گذشته، حتی اگر شخصیت‌ها و ارزش‌های مشابه‌ی داشته باشید، باز هم نمی‌توانید در همه موارد با هم موافق باشید؛ بنابراین باید یاد بگیرید که چگونه در روابط خود با مشکلات کنار بیایید.

پیدا کردن راه حل برای مشکلات و تلاش تیمی خیلی بهتر از تلاش انفرادی مانع تشدید مشکلات می‌شود. اگر زوج‌ها به جای این که با هم روی راه حل کار کنند، یکدیگر را متهم کنند، طبیعتا حالت تدافعی به خود می‌گیرند. با این حال، زوج‌های موفق با هم تیمی کار می‌کنند. برای سرپا نگه داشتن رابطه، منیت‌های خود را کنار می‌گذارند و تصمیماتی می‌گیرند که به نفع هر دوی آن‌ها باشد.

۵. ویژگی زوج‌های موفق؛ از یکدیگر قدردانی می‌کنند

زوج‌های شاد و موفق اغلب از یکدیگر تشکر می‌کنند. آن‌ها از هم کینه نمی‌گیرند و از داشتن یکدیگر حتی در مواقع سخت، احساس خوشحالی می‌کنند. یک “متشکرم” ساده در رابطه عاطفی می‌تواند جادو کند. افراد با همین عبارت ساده احساس خوشحالی و مهم بودن می‌کنند. مهم نیست که چقدر با هم وقت می‌گذرانند، شادترین زوج‌ها راه‌های کوچکی برای قدردانی از یکدیگر پیدا می‌کنند.

۶. حد و مرز خودشان را دارند و زمانی را به خود اختصاص می‌دهند

زوج‌ها با رابطه پایدار به اهمیت خط قرمز‌های یکدیگر پی می‌برند. همه برای کشف علایق خود و ایجاد ارتباطات خارج از یک رابطه عاشقانه به زمان نیاز دارند. زوج‌هایی که زمان زیادی را با هم می‌گذرانند می‌توانند به هم وابسته شوند و دچار دلبستگی ناسالم شوند. به همین دلیل باید به خط قرمز‌ها و مرز‌های بین یکدیگر احترام بگذارند.

آیا تا به حال با زوج‌هایی برخورد کرده اید که به نظر می‌رسد هیچ وقت نمی‌توانند از همدیگر دور شوند؟ آن‌ها همه کار‌ها را با هم انجام می‌دهند و به طوری که همیشه درگیر زندگی یکدیگر هستند. این نوع روابط به سرعت از بین می‌روند، زیرا زوج‌ها خیلی زود از هم خسته می‌شوند. به یاد داشته باشید هرکسی نیاز به فضایی برای نفس کشیدن دارد. بنابراین، زوج‌های موفق سعی می‌کنند تعادل بین استقلال و صمیمیت بین هم را حفظ کنند.
۷. زوج‌های شاد به زبان عشق شریک عاطفی خود صحبت می‌کنند

همه ما بر اساس شخصیت و ترجیحات منحصر به فردمان عاشق می‌شویم. همه زوج‌ها به یک زبان عشق صحبت نمی‌کنند، اما این بدان معنا نیست که رابطه عاطفی شان شکست خورده اند. در رابطه هر دو طرف باید تلاش کنند تا به علایق یکدگیر پی ببرند. به این ترتیب، زمانی که از خواسته‌ها و علایق یکدیگر خود آگاه شوند، رابطه بهتری برقرار خواهند کرد.

دکتر گری چپمن، مشاور ازدواج، برای توصیف نحوه ارائه و دریافت عشق توسط زوج‌ها پنج زبان عشق را ابداع کرده است. این‌ها شامل انجام کار‌های یکدیگر، کلمات تاییدی، هدیه دادن، وقت گذراندن با هم و لمس فیزیکی است. برخی از مردم ترجیح می‌دهند کلمات محبت آمیز بشنوند، در حالی که برخی دیگر از رفتار‌های محبت آمیز لذت می‌برند. یادگیری زبان عشق شریک زندگی‌تان می‌تواند به شما در درک عمیق‌تر او و ایجاد پیوند قوی‌تر کمک کند.

اکثر مردم یک زوج خوشبخت را می‌بینند و تصور می‌کنند که هیچ مشکلی در رابطه خود ندارند. با این حال، هرگز نمی‌توانید بفهمید که پشت در‌های بسته چه اتفاقی می‌افتد. همچنین ممکن است متوجه نشوید که سال‌ها طول می‌کشد تا یک پیوند صمیمی و عمیق بین دو نفر ایجاد شود. از ویژگی زوج‌های موفق و صمیمی این است که آن‌ها یک شبه به چنین پیوند عمیقی نرسیده اند. رابطه آن‌ها به تدریج پس از امتحان‌ها و چالش‌های فراوان به پایداری رسیده است. خیلی از زوج‌ها سال‌ها برای برقراری ارتباط موثر و یادگیری بیشتر در مورد یکدیگر تلاش می‌کنند. بعد از این که پایه محکمی ساختند، شروع به ایجاد فضایی آرام می‌کنند، و از همدیگر در جریان رابطه قدردانی می‌کنند.

بنابراین، اگر می‌خواهید از یک رابطه موفق و صمیمی لذت ببرید، اصول اولیه یک رابطه را به خاطر بسپارید: صداقت، احترام و محبت و مهربانی.

منبع: خبرنامه